[ 返答する (質問者のみ) ]

No.46367 Re: 正直さみしいわ

不眠症にパソコンはいけませんね。

でも、不規則ではあっても、しっかりと
睡眠は取れているのですよね。
なら、心配することはありませんよ。
睡眠も全然取らず、パソコンにへばり付いていれば問題ですけど。

うつ病に規則正しい生活は基本ですが
あなた自身が自由気ままに過ごせることが
何よりも、一番良いことなのですよ。

でも、やはり昼間は起きてなければいけないので
少しずつ、昼間に起きて軽い運動や、出不精であっても
散歩をしなければいけませんよね。

焦ることはありません。
何でも少しずつです。

あなたの抱えている病気は
しっかりと自分自身で受け止めてください。
今のその症状は病気なのですからね、
仕方のないことですよ。いずれは必ず治ります。

主治医を信じて、しっかりと治療してくださいね。

リッチマン (2010/06/06 Sun 00:09:40) pc *.43.20.142

この回答が参考になった: 3人　(携帯からのみ評価可)