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No.463930へ回答
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Re: 言葉の影響力
No.463930 Re: 言葉の影響力
無理しないで下さい。
誰かの言葉で傷付いたり、気持ちの中で上手く噛み砕けないとかはあると思います。
病気や怪我で傷付くのと一緒で心に傷を負う事もあります。
睡眠時間が短いと、体やメンタルに対して危険です。
入眠障害や中途覚醒など症状を心療内科で相談して欲しいです。
睡眠導入剤にも色々な種類があります。
経過も観察せずに依存度が高かったり、半減期(作用時間)の長いものを処方する医者は少ないです。
睡眠は体の疲れ、脳の疲れをリセットするのに非常に重要な事です。
言いたくない事は無理して言わなくて良いのですよ。
N (2020/06/15 Mon 16:54:54) pc *.153.217.234
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