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No.464208 Re: 恋愛依存を治したい

付き合うって『互いに束縛や過剰な干渉をしない』ことが最優先される事案になんです。
もし『相手なしじゃ生きられない』なんて言う考えだったら、十中八九別れるのが現実的だろう。

好きになり付き合いが始まると、想いが通じたことで一緒にいられることが当然のように思ってしまう。
なので『嫉妬』したり『束縛』したりしてしまうのは、ある程度は仕方がないけれど、
そこをどう乗り越えるかが大事なプロセスになってくる。
相手にも都合があるわけだし無い物ねだりせずに、付き合うことで感じられる距離感を大事にした方がいい。

恋愛では当たり前だけれど『上手くいく時』と『上手くいかない時』がある。

上手くいかない時って、ＬＩＮＥを送っても返ってこなければ、
どうしてかな？と不安になる。既読にならなければまた不安になる。
誘っても用事があると言って断られる、などなど本当に苦しい思いをして、ネガティブになってしまう。
自分と価値観の違う相手に『自分スタイル』を押し付けても上手く行かない。
我慢しすぎるのも良くないし、我慢しなさ過ぎも良くない。そこのバランスを大事にしなければならない。

君は自分のことが好きですか？
自分のことが好きでない人というのは自己肯定感が極めて低いため、自分に興味を持てず人生を楽しめない傾向があるんです。
まず自分を好きになる努力をすべきだろう。
ただ自分を好きになるためには、自分を肯定するための『根拠』が必要になってくるし、
その根拠を見出す為には『内観』が必要だったり、そもそもその根拠を努力して作り出す必要がある。

それに自分を好きでない人ほど、恋愛等でも相手に依存してしまう傾向が強く、
自分単独にはあまり興味を持てないので、恋愛のウエイトが凄く大きくなってしまい、
恋愛の成否が人生の幸福感を大きく左右するかのように、『大袈裟に』捉えてしまう傾向があるのです。

その上、寂しい心の隙間を彼氏で埋めようとするから苦しくなってしまうのです。
孤独の雨宿りを欲しさにそうなっているだけじゃないかな？
なので趣味とか興味あることに、挑戦してみてはどうだろうか？
今まで自分の世界になかったものに触れることで、『恋愛だけが全てじゃないんだな』って思えるようになれるだろう。

キツイ言い方になってしまいますが落ち込む暇があるなら、いい方向にすすむ努力をすべきだと思う。

ソウザ (2020/06/22 Mon 18:38:21) pc *.83.53.146

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