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No.464294 Re: 恋愛依存を治したい

自己肯定が低く、おそらく恋愛依存症。

私（40代後半）も、けんさんと同じような資質なので、
同じように悩み、改善したいと思い生きてきました。
胸中、察しいたします。。

　> ネットで恋愛依存を治すには、自分を愛しなさい、

ですよね。
私にはどうすればいいのか、わからない。難しい。

私は、つい最近、恋愛をダメにしてしまいました。絶賛引きずり中。
それで今回、

「改善しなければ…」と考えるのを辞めよう

と思うことにしました。
改善を“諦めた”という意味ではありません。

恋愛するたびに、同じ失敗をして、
改善しない、できない自分がいて、
「自分はダメだ。。」と、ますます自分が嫌いになって。。
結局は自己否定が進行するスパイラルでした。

一旦、自分はこういう恋愛の仕方をする人間なんだと、
受け入れてみようかと。
これからチャレンジなので、うまくいくかはわかりません。
あわよくば、

「ちょっとしたことで相手に対して不安になるのは
　良いことではないけど、直せたらいいけど、
　　　　　　　　　　““どうしようもないことなんだ””。」

と思えたら、少しは軽くなるのかなと。

恋愛の仕方（下手さ）を、自分の欠点ではなく「性格・資質」だ。と思ってみようと。
今まで、自分のダメな部分を　“直さなきゃ” ってことに執着して生きてきて、
辛さの方が先にありました。

もちろん、改善できれば、恋愛上手になれれば
それが一番いいのですが。。。

改善しようと努力している、けんさんのことに
彼氏さんが気づき、理解してくれることを、
けんさん自身が、大好きな現在の彼氏さんのことを信じて
良い関係を築いていけることを願ってます。

＊＊＊＊＊　おまけ。俺の場合　＊＊＊＊＊

好きになると、相手と一つになりたくなる。
なんでも一緒のものに、ことを、したくなる。

嫌われたくない願望が全身を包み、結果
相手の顔色ばかり見てしまう。

さらに「セックス＝愛情」タイプだから、
求められないと、不安になるし、
求めて嫌がられると、不安になる。。

同じような人が近くや、友達にいたら、
反面教師的な感じで、調整・改善していけるのかな・・・？
でもきっと、自分が嫌い（肯定できない）だから
そんな人とは仲良くならないんだろうな。
振り返ると、自分に似た人よりは
自分はこんなヤツになりたい！と思う人と繋がってきたような。。

たぶん、愛されている自信が持てず、不安なんだろうな。
彼氏がいない時は、一人で生きていく自信があるのに
彼氏ができると、それがなくなる。。

でも確実に、また、誰かを好きになってしまう。

いつかきっと (2020/06/24 Wed 12:51:55) pc *.51.147.241

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