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No.46485 Re: 正直さみしいわ

まずはPCの電源を入れない。何も考えずにとにかく外出する。最低1時間近所でもどこでもいいから歩き回る。

本当はジョギングとか軽く運動するともっといいのですが、無気力だと思うのでとにかく散歩をしてみてください。

精神論ではなく、運動することで脳内でアドレナリンが分泌して気分が上向いてくるものです。

そして経験上、PCが原因で欝な気分になることもあると思います。一晩中エロサイトをみて楽しんでいるならいいのですが、暗いサイトや余計な情報（しかも正しくない情報も氾濫）、書き込みサイトでの思いやりの無いコメント、などなどネガティブな方向にハマっていませんか？

ネットストレスって結構大きいと持っています。散歩から試してみてください。

ハナザワさん (2010/06/06 Sun 15:00:17) pc *.164.141.5

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