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No.469616 Re: ストレス解消法を教えて下さい

ストレスの原因が何か考えた事ありますか？
向き合わなければいけないストレスと
スルーしても問題ないストレスがあります。

酒が好きなら、自宅でオンライン飲み会すれば、
お持ち帰り諸々は解決出来ますね。

ストレス解消法は、
・軽い運動
30分位の散歩やトレーニングがいいです。
・笑う事
・読書
・好きな人とイチャイチャする事

能動的娯楽と受動的娯楽を組み合わせて、
ストレスと付き合って下さい。
能動的娯楽が何かというのは、ググって下さい。

因みに私は、散歩やトレーニング後に
受動的娯楽として
YouTube で
考えすぎちゃう人の
ちょっと待って　シリーズが最近ツボですw

狼 (2020/12/06 Sun 23:54:00) pc *.12.51.57

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