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No.470331 Re: 精神衛生上の悩み事

> 私には友達がいません。友達のいない自分が無価値に思え、

友達の有無に関わらず、貴方には価値が有ります。
まず、自分の事を好きになって下さい。
自分の事が分かれば、他者への興味や共感も出来るんじゃないでしょうか。

休みの日に何もしていないけど、他者に興味があるのなら、
「ソレ何処にあるの？今度行ってみます・・・」と話を広げていけば、
済む話では？

同じ趣味の友達が欲しい、単に飲み友達が欲しいなど
友達作りの動機が有れば、募集や応募をすればいいだけです。
そういう動機もなく、漠然と募集しても、弱いですよね。

質問内容から貴方が好きな事は、極々少なく、拘りが強い方なのでは？
好きな事があるなら、それをブログにするとか、
他者のブログやSNSにコメントして仲良くなるのも一つの手段では。

毎週同じメンツで会う事は意味が有るのか？
楽しいですが、非生産的ですね。年に1回くらいでいいのでは(笑)
貴方が有意義だと考える他の方と会ったり、彼氏と遊ぶ事でも
いいと思います。

マズローの欲求階層説はご存知ですか？
自分が欲しいモノは何なのか、
所属欲求なのか、他者承認欲求なのか、愛情なのか
見つめなおしてみては如何でしょうか。
そうすれば、答えは見つかると思いますよ。

相手の話を聴くテクニックを磨きたいなら、
(コロナが収束したら、)老人福祉施設で
傾聴ボランティアをしてみたら、如何ですか？
同年代ではないですが、人生経験になりますよ。

狼 (2021/01/05 Tue 12:23:02) pc *.11.225.120

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