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No.473497 Re: 掲示板やアプリにハマる自分

ちょっと面白い解消方法を紹介するな。

ある脳科学の先生のYouTubeで聞いた話。
東大生の多くに、幼少期、親から「勉強するな」と言われていた子がいるらしい。
東大生だし、「勉強しろ」って言われそうだけどね。
これって簡単に言うと、背徳感から来る快感。
「するな」と言われてるにも関わらず、「する」ことに喜びを感じてるんだ。

今の相談者さんも同じで、しちゃいけないと思うことに反することで、結局喜びを感じちゃってるんだよ。
だから逆の考えをすればいい。
例えば、「もっと遊べ」とか思うようにすれば、「遊ばない」ことに喜びを感じるようになって、やめられるかもよ。
そう簡単にはいかないかも知れないけど、試す価値はあると思う。頑張って。

通りすがりのタチ (2021/04/29 Thu 12:49:32) pc *.85.225.175

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