ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
明日が見えない
No.473787 明日が見えない
何をやっても上手くいかなくて、押し潰されそうです
元々は明るく前向きな性格だったと思うけど、社会人になってから辛いことばかりで、人と会うことも怖くなってきました
心に余裕が無くなったせいか、何をやっても楽しくなくて、折角出来た彼氏と話してもボンヤリすることも多くなったような
人生の中で一番へこんでて、精神的に鬱状態と自覚してます
病院で治療受けようかなと思ってるけど、その前に自分の力で何とか解決出来ればと
皆さんも同じように大きな挫折した経験あると思いますが、どうやって乗り越えてますか？
しょう (2021/05/08 Sat 21:32:32) pc *.154.191.65
お困り度: 冷や汗
Re: 明日が見えない
No.473793 Re: 明日が見えない
社会人になって、大きく環境も変わり、
新しい人間関係に、仕事のノルマやプレッシャー、
忙しさに、ストレスにと、自分が自覚している以上に
心も身体も疲れているのではないでしょうか？
自律神経もバランスを崩してるかもしれませんし、
脳の神経伝達物質もうまく働いてないのかもしれません。
他の方が言われているように、
今うまくいかないこと。気にしなくてもよいのでは
と思いますし、
挫折を乗り越えたんじゃなくて、乗り越えざる得ない。
とも思います。
睡眠はリズムよくとれていますか？
睡眠の質は？どうですか？
神経のバランスを崩すと、気合いでは治せません。
専門的な治療と休息が必要です。
挫折なんて、しょっ中あります。
若い時、特に就職した際は、一つの失敗をずっと引きずり、
毎日、職場に行くのが憂鬱でした。一年足らずで辞めてしまい、
その後もずっと尾をひいて。
次の職場は、石の上にも三年と言われて、
6年いましたが、上手くいかないことばかり。
今の業種にかわり、勉強をやり直して、仕事をしながら
学校にも行きましたが、周りが高学歴、しかも優秀な人ばかりで、
自分なりには夢に向かって、実現した結果で喜ばしいこと
なのに、よくクライシスに陥りました。
心のバランス崩した時は、通院もしながら辞めずに卒業して
今の職場で25年です。
順風満帆でもなく、
失敗の連続でしたが、
明日が見えないと思う時なんて、ずっと長かったですよ。
でも、他人と自分をなんでも比べない。
上手く行かないときもある。
みんな、大変でも言わないだけ。
表面上はバカなこといったり、笑っていても
人それぞれ抱えているものが違うだけで、何かしらあって
生きている。
まずは身体がバランスをまず整えることが1番にしてください。
それからぼちぼちと。。
かんた (2021/05/08 Sat 23:14:01) pc *.114.208.169
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Re^2: 明日が見えない
No.473802 Re^2: 明日が見えない
心暖まる一つ一つの言葉が胸に響きます
本当に、アドバイスの通りです
会社に行くのが憂鬱で、今殆ど寝れてなくて
みんな苦労してても頑張ってるんだなと、強いなぁって思います
それを思うと、自分の心の弱さが嫌になる
かんたさんのアドバイスの通り、少し休息して心と身体のバランスを整えることが一番だと思いました
社会人生活、上手く行かなくて当たり前ですよね
自分に期待しすぎてるのかもしれません
本当にアドバイスありがとうございました
かんたさんのような人が傍に居てくれたら、心強いなぁ
しょう (2021/05/09 Sun 00:44:24) pc *.154.191.65 メールを送る
Re: 明日が見えない
No.473794 Re: 明日が見えない
> 何をやっても上手くいかなくて、押し潰されそうです
> 元々は明るく前向きな性格だったと思うけど、社会人になってから辛いことばかりで、人と会うことも怖くなってきました
負のスパイラルですか？ 仕事以外に楽しいと思えることがないからでは？
大多数の人は何事もなく生活しているように見えますが、実際は色々問題を抱えている。
それに自分の苦手意識に全部引っ絡めて言い訳にしてちゃ駄目だよ？
大事なのは何かに自信を持てる様になれば、別の事柄に対しても向き合える様になれる。
今の様な逃げ腰じゃなくてね。
誰だって欠点の一つや二つ、いや一杯持ってる。だから悲観してはダメ！
それは自分が決めてしまった基準であって、他から見ると全然ダメなんかじゃなかったりする事が多い。
自分の悪い点だけ見つめて自分を否定しなければ、人生って結構楽しく過ごすことができるんですよ。
自信て勿論結果を出して周囲に認められた時につくと思いますが、それだけではないと思います。
例えば、恋愛はイケメンだからモテるとは限らない。
外見は普通でも色々失敗を繰り返しても、懸命に頑張る人は漂う雰囲気がいつもキラキラして、
周りの人は元気をもらえます。そんな君に好意を抱く人も現れるだろう。
また周りの人は素晴らしく思えたりするが、それはその人の一番良い所と自分の悪いところを比べてしまうからなんだよ？
なので悪い点だけ見つめて、自分を嫌いになるって事はホントに馬鹿げてる。
ただ周りを蔑んで優越感に浸って、欲求を満たすような人間にはなっていただきたくない。
比べるなら過去の自分と比べて、良くなった点を見つけて褒めることで欲求を満たすようになってほしい。
自分に与えられた一度しかない限られた人生をどう生きるか、を真剣に考えてみればいい。
人生には未来がある。チャレンジする色んな可能性が眠ってる。
自分の世界観を広げることで身も心も豊かな人になれる。そんな君を魅力的に感じる人も今よりは確実に増えるくることだろう。
その為には自分の持つ感情に対して、アグレッシブに生きてください。
自分を捨てたら全てが終ってしまいます。今は未だ『旅の途中』なのだ、ということを忘れずに、、、。
ジグソーパズルの各ピースはそれぞれ大きさや形に違いはあっても、それぞれ収まる場所があるように、
異性愛者、同性愛者問わず、それぞれ求める幸せの形や大きさに違いはあっても、君には君だけの幸せの居場所がきっとある。
パソコン越しに応援してるぜぇ！！ 君のように悩みぬいた一人のゲイより。
ソウザ (2021/05/08 Sat 23:16:28) pc *.117.90.45
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Re^2: 明日が見えない
No.473801 Re^2: 明日が見えない
見も知らずの自分に励ましの言葉、本当にありがとうございます
情緒不安定のせいか、涙が止まりません
確かに、自分に欠けているのは一生懸命に生きると言うことだと思います
今更ながら、自分の両親も一生懸命に生きて自分を育ててくれたのだと思うと自分の未熟さを改めて実感してます
直ぐに結果を出すことは出来ないと思うけど、先ずは少しでも自信が持てるよう、去年の自分、一昨年の自分から成長した自分をゆっくり時間をかけて見つめ直してみたいです
相談して良かったです
しょう (2021/05/09 Sun 00:19:19) pc *.154.191.65 メールを送る
Re: 明日が見えない
No.473808 Re: 明日が見えない
とても辛い気持ちの様ですね。
心中察します。
ここの相談室で｢嘆き｣や｢辛さ｣を吐露、吐き出したことは、
１歩前進していますよ。
人生って、その１歩１歩の積み重ねです。
彼氏の前でボンヤリ～良いことですよ！
何も話さなくても、そばに寄り添ってくれる人が
いると言うことは、かけがえのないことです。
楽しい会話だけが恋人との過ごし方では無く、
以心伝心、言葉を交わさなくても通じ会うことも有ります。
明日が見えない～何かよく解らないことで悩んでいる様ですが
人間は｢得体の知れない物(事)｣に目を凝らして見てしまう生き物です。
その様なことは、自然にまかせてやり過ごし、希望や願い事だけ、
胸に抱いて生きましょうね。
ゆう (2021/05/09 Sun 08:22:56) pc *.237.21.171
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Re: 明日が見えない
No.473800 Re: 明日が見えない
あなたを失望させてすみません。
あなた、
人生生きている限り、その辛さと苛酷な心境、何度でも巡って来ます。
そしてそれから逃れることはできません。
人間に程度の差こそあれ、大なり小なり、そして多くは打ちひしがれると
云えば大仰になるけれど、本人にとって大きな苦しみは何度でも巡り来ます。
あなたの三十代にも、あなたの不惑越えの時間にも、あなたの晩年にもです。
多くの傾向から言えることを挙げましょう。
１）考える人は懊悩がいつでもやって来る。
だが、考えもしない感受性の鈍感な人間には「相応の」人生しかない。
２）粋がって有頂天な人間にはその後失意は必ずやってくる。
これは落とし穴という意味と、良いことは続かないという必然。
３）行動しない人間は心理的な停滞が増す。
だが、無闇に行動しても変わらないところが苦境の恐ろしさ。
４）不遇や闇の原因は自分の中に実は有って他人のせいではない。
５）人生の勝者（生きる醍醐味）は喜べる体質であるか否かで決まる。
あなたの中のマイナスのベクトルを改める必要性がある。
これらが人生の掟です。
そしてそこから編み出せることがあって、
問題は当に今、あなたがどう過ごせるか、何をできるか、という事に在る。
つまり、災禍にしろ、不遇にしろ、懊悩のしろ、それを受け留めなければ
いけないのです。真っ向から受け入れて、その上で、
よし、それではこうしてやってみる、それで善しとする、それだけでも喜ぼ
う、と、何かを継続する勇気。それが人生には求められ、
しかし、それ以前に明らかに善処も修復することも必要なことも絶対に在る。
それをしないで苦しんでいても苦しみは薄まりません。
つまり、なんとか逃げてもいつでも苦しみの窓はそのまま自分の真横に付い
て来るということなのです。逃れられないということだ。
だからあなた、何が原因かを分析しなければいけない。
分析の意味は、次の不幸を避ける心構えのためと、過ごし方を見出すため
です。分析しても苦しみからはすぐには脱出はできません。
それを解りなさい。
一番重要なことは4番目の自分の中の原因を解る（どこか解っている）こと
です。自分を解っていれば次に進んで行ける。
そこでできないと負ける人が他人のせいにして浮き上がっては行けない人で
あり、二の舞をいつまでも避けられない人になる。
治療以前に自分で何とかというあなたの思考は実は素晴らしいことなのです。
でも、話を聴いてもらえる先は有ってもいい。その意味では誰かを求めるの
はそれが医者医療であっても善い訳なのだけれど、ハッキリ言いますが、
解決にはなりません。自分が解って自分を改める中で歩み出さねば次には
行けないということなのです。
それから、古来の言い伝えはとても信憑性が高いということがある。
厄年まわりの不幸ということは実際とても多いことで、何らかの不幸に苛ま
れることを覚悟しておきなさい。
結果として薄まって大過なく過ごせればそれで好し。しかし、何かが起きる
確率はとても大きい。だから、それを受け留めて進むという気概が必要です。
すなわち、淡々と過ごすしかないのです。
あなたへの回答はもうあなたがのっけから書いているのです。
「何をやっても上手く行かない」ということです。
すなわち、４番をあなたは検討なさい。そして悲しみを享けた歩み方に変え
て行きなさい。あなただけがそうした不幸や孤独に苦しんでいるのではない
ということを思うまでのあなたであろうとなさい。
苦しいことが具体的にどうか、また道に倒れたら相談なさい。
あたくしはあなたのみならず悩める人間の味方。厳しさは愛の鞭。
孤独に苦しみ悶えることの上にでしか真の幸福は得られないと思って生きる。
それしかありません。
眞理
https://youtu.be/C23IqqW8mbM
真理之丞夜汽車 (2021/05/09 Sun 00:13:33) pc *.230.163.43
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Re: 明日が見えない
No.473822 Re: 明日が見えない
失敗ばかりの時期ってありますよね。でも次はどうしたらいいのか考えるチャンスでもあるので、反省ある失敗ならば、決して無駄ではないと思います。
今回は30点の出来でも、次はそれより良くなるよう、今回の問題点と次はどう改善するか文章化しましょう。文章化したほうが後で振り返られるし、整理して考えられるのでお勧めです。失敗した分野の知識が足りないならば勉強しましょう。
日本人は失敗を恥と捉える人が多いですが、Amazon.comでさえ10以上の事業で失敗してきたけれど、挑戦を続けて世界有数の企業になりました。凡人だったら失敗なんて日常茶飯事ですよ。失敗を恐れて挑戦を止めたら、思うような人生は送れませんよ。失敗を恐れず行動あるのみです。失敗したら改善していけばいい。
「社会人になってから」と書かれているから若い人なんだろうけど、経験と知識の不足からくる失敗は若いうちは当たり前です。今は経験を積む時期と前向きに捉えて、将来活躍できるよう頑張ってください。
名無しさんの野望 (2021/05/09 Sun 19:51:15) pc *.132.223.207
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Re: 明日が見えない
No.473789 Re: 明日が見えない
どうしかしたのかしら。
私もぼんやり生きていて明日が見えないわ。
周りのうまくいってる人ってビジョンが見えてる気がするわね。
何歳までに結婚するとか、何歳までにこんな仕事してるとか。
それが決まってると足りないもの見つけていくものなのねって思うわ。
今うまくいかないことなんて気にしなくていいと思うわ、何年後かにうまくできるように先を見て生きてちょうだいな。
あらぼう (2021/05/08 Sat 22:04:01) pc *.11.224.171
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Re: 明日が見えない
No.473837 Re: 明日が見えない
そうだね。
何をやっても、どんなに足掻いても世界は変わらないよ。
ただ一つだけ自分自身で変えられることがあるよ。
それは「自分自身が変わること。」
時間が経てばってそんな中途半端なことじゃなくてさ、少しずつでいいから自分自身を変えていかないといけないのかもしれないね。
記憶は消せない。
だから新しくしていく必要がある。
無理なことはしなくていいんだよ。
頑張る必要もない。
俺の中にある価値観を教えてあげる。
終わりは「恐怖」じゃなくて「切望」なんだって…
そしたら怖いものなんてなくなるじゃん！
そしたらもっと気楽になれるんじゃないか？
どうせ失われる命なら、力む必要なんてないよな。
SKYLINE (2021/05/10 Mon 19:57:31) pc *.194.82.101
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No.473809 最後に
自分が出来る範囲内でやりこなし、出来ないからといって、駄目な人間なんて、思わないで欲しい
自分が出来なくても、自分なのだから
そのことと対峙して、生きていけたらいいね
てつよし (2021/05/09 Sun 08:30:33) pc *.97.98.203 メールを送る
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No.473807 ２回目
しょうさんの文面を幾度も読み返しているけれど、涙が出てしまい、辛くなるね
しょうさんは、彼氏がいるということなので、彼氏にはあなたの悩みを話されたかな？
俺は１５歳の時に彼女【現在は妻】と知り合い、１８歳で入籍し、３人の子供が誕生し、今年１月に、５０歳になった
精神や聴覚に障害があり、頭から足まであらゆるところに疾患があり、６年前にはがんになった
がんになった時、もしかしたら⚪んでしまうのでないかと、不安になった
去年、再発して、抗がん治療もした際には、４９歳の自分とサヨナラをしたいと考えたこともあった
そんな時に支えてくれたのが、１２歳年上の妻であり、家族なんだなと思った
話は戻すけれど、鬱病は「心の風邪」ともいわれているので、誰にも起こる可能性があるので、明日にでも、心療内科に受診した方がいいかなと思う
俺は過換気症候群、強迫観念、パニック障害、不安障害等があり、統合失調症【当時は精神分裂病】がある
あなたが悪いわけではなく、心から悲鳴を出しているんだよ
治療にどのくらい要するかは解らないけれど、疾患ないしは障害と対峙することで、生きていくことも出来るから
あなたには彼氏がいて、俺には家族がいて、誰かに話せるからいいかなと思われている方々がいるのも事実であり、精神に疾患ないしは障害がある方の場合には、心のうちを話せる方がいるだけで、救われることがあるんだよ
しょうさんの辛さを、彼氏は受け止めてくれるかは解らないけれど、きちんと話し合ってみよう
精神に疾患ないしは障害があると、周りからは煙たがられてしまい、辛くなることも出て来るかも知れないけれど、負けないでね
負けてもいいんだよ、泣きたい時には泣いてもいいんだよ
目に見える傷や障害は理解してもらえるけれど、体の内部の疾患や障害、精神の疾患や障害というのは、目に見えないんだから
理解してもらえないからといって、駄目な人間なんて、考えないで欲しい
俺は児童精神科から通院して４８年、簡単には寛解には至らないけれど、生きている
このようなことをいったら、怒られるかも知れないけれど
負けてもいいじゃないか、理解してくれる方がいれば、救われるのだから
てつよし (2021/05/09 Sun 02:48:08) pc *.97.96.164 メールを送る
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明日が見えない
No.473806 明日が見えない
と書いているのを見てしまうと、悲しくなるね
初めまして、しょうさん
しょうさんは、何歳かな？
「明日が見えない」と書いているけれど、予言者や特別の才能を持っている方以外は、未来を見ることは不可能だと思うので、あまり、悲観的になることはないと思うよ
５月になると「五月病」になりやすいので、しょうさんだけとは、思わなくていいと思う
俺は幼い頃から精神に疾患があるので、しょうさんの話にはついていけないかも知れないけれど、精神に追いつめられると、生きていることに不安ばかりよぎり、鬱傾向になってしまう
本当に辛いと感じているならば、明日【１０日月曜日】にでも、心療内科に受診された方がいいのかなと思う
俺は既婚者だけれど、幼い頃から、色々な疾患や障害と対峙しながら、生きている
辛い時には、自傷行為に走って、自分をせーヴしている
このことを、彼氏とは話し合ったのかな？
五月病なのか、心身症、躁鬱なのかは解らないけれど、無理はしなくていいんだよ
今までの環境と違い、自分がいなくなりそうな気分に陥り、何彼とやる気が失せてしまうことがあるので、心配ならば、心療内科の受診をして欲しいなと思う
社会人になって、精神に疾患となった場合には、労災と認められる場合があり、簡単には解雇には出来ないから
本当に辛いならば、明日にでも、心療内科に受診しよう
体の傷はいつかは癒えるけれど、精神の傷は簡単には癒えないから
しょうさん、自分ひとりだけじゃないよ
負けないでね
てつよし (2021/05/09 Sun 02:20:25) pc *.97.98.91 メールを送る
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Re: 明日が見えない
No.473795 Re: 明日が見えない
「挫折」ってYouTube検索すると色々出てくるし、
それ観た方がよっぽど為になるんじゃネ？
…と思うのは、オレだけ？
神算鬼謀 (2021/05/08 Sat 23:33:19) softbank 3530219690117**
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Re: 明日が見えない
No.473799 Re: 明日が見えない
たぶんそれは挫折じゃなくて幻想じゃない？
せっかくできた彼氏が居るんでしょ！？
その彼氏に中途半端な気持ちみせるわけ？
なにやってるわけ？
べつに貴方を責めるつもりはないけど、そんな中途半端な気持ちで彼氏作った貴方は何者なの？
彼氏ってなんだわけ？
じゃあ彼氏の居場所は何処にあるわけ？
SKYLINE (2021/05/08 Sat 23:48:33) pc *.34.121.41
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Re^2: 明日が見えない
No.473803 Re^2: 明日が見えない
そうなんですよね
彼氏にも家族にも友達にも心配かけたくなくて、心開けない弱い自分なんです
ダメダメですよね
でも、自分を客観的に見てくれる皆さんになら、心開いて愚痴も弱さも吐き出せるかと思って相談してみました
早く立ち直って彼氏大事にします
頑張ります
しょう (2021/05/09 Sun 01:08:10) pc *.154.191.65 メールを送る
Re: 明日が見えない
No.473842 Re: 明日が見えない
そうねぇ。
応援してます！！って言っといて手のひら返すのが社会よ。
口と腹とは違うなんて社会では良くある事。
社会なんてそんなもの。
フレネミー。
その判断は早くした方がいい。
その判断を下したら関わりを持たない。
それだけで人生豊かになります。
なんでか上手くいかない。
そんな時に足を引っ張ってるのは大抵そいつらだから。
職場では避ける事ができないから上手く立ち回るしかない。
その代わり、友達は自分で選べます。
プライベートは好きな人達に囲まれて暮らせば職場でのマイナスはカバーできる。
プライベートを充実させる。
それが何よりの薬よ。
ピン子姐さん (2021/05/10 Mon 22:41:47) pc *.157.42.203
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Re: 明日が見えない
No.473790 Re: 明日が見えない
櫻子氏のが
すごく良いことかいてると
感心してたら
最後の2行で
台無しね
櫻子の家政婦 (2021/05/08 Sat 23:10:00) pc *.130.163.210 メールを送る
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Re: 明日が見えない
No.473826 Re: 明日が見えない
あまり良い方法ではないですが、
自分より下の人を見下すといいわ。
あなたは自分の描いている理想の自分に、自分が追いついていないことに焦りを感じているんだと思いますわ。
きっと性格がまじめでプライドも高いので、理想もそれなりに高いのでしょう。
上を向いてしんどい時は、
たまには下を見ましょう。
頭上の太陽だけを見ていても眩しくて目がつぶれますわよ。
たまには足下の地面を見てみることをオススメするわ。
心が平常に戻ったら、
その時また、上を見上げればよろしいと思いますのよ。
桜子 (2021/05/09 Sun 22:22:11) pc *.1.165.73
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Re: 明日が見えない
No.473788 Re: 明日が見えない
人生はうまくいかないもの。
貴女だけじゃんいのよ。
挫折も乗り越えたんじゃなくって乗り越えざるを得ない。
それだけですわ。
貴女だけじゃない。多大な期待はしない。
人と比較しない。感謝の気持ちを忘れない。
それだけで幸せにも不幸にもなりますのよ。
何もない日常にまず感謝なさい。
ブラックホールフェラをひとつ買ってみなさい。
気分も晴れてスカッとするのよ。
桜子 (2021/05/08 Sat 21:41:04) pc *.201.248.168 メールを送る
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Re^2: 明日が見えない
No.473804 Re^2: 明日が見えない
ちょっと鬱気味でエッチする気にはなれないけど、エッチ出来るように心強くして頑張らないとダメですね
確かに、自分に期待し過ぎてたのかもです
でも、周りにトゲがあると言うか、少しでも優位に立とうと悪意を持って接する人が多いような気がして
それも、自分の見方、考え方次第だと思うんで見つめ直してみます
ありがとうございました
しょう (2021/05/09 Sun 01:17:11) pc *.154.191.65 メールを送る
Re: 明日が見えない
No.473984 Re: 明日が見えない
今の自分の身にあることは、すべて良いことでも悪いことでも自分の責任です。きちんと真正面から自身と向かい合い見つめ直すことです。
ここで、薄っぺらい同情や慰めからは、新たなものは何もうまれませんよ！
自分の思い通りになることなど、100に1つか2つあれば上出来です。そんな中で、皆折り合いをつけているのです。
ものは考え方次第です。試練はチャンスだし、苦悩は希望に繋がります。
きっと、あなたは、乗り越えてくれるなのでしょうから！
スザク (2021/05/18 Tue 10:07:38) pc *.129.65.236 メールを送る
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