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No.475087へ回答
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Re: いびき
No.475087 Re: いびき
なぜいびきをかくのか、その原因を知ることが先です。
寝ているときに正常な鼻呼吸が障害され、空気の通り道が閉塞することが主な原因です。
起床時の頭痛、日中の強い眠気や疲労感、集中力・記憶力の低下などの自覚症状はありませんか？
①疲労、飲酒、風邪などが原因の一時的ないびき。
②他人から指摘されるほどの騒音のようないびき。
②の場合、睡眠時無呼吸症候群が考えられます。放置しておくと悪化し、寿命にも関係するといわれています。
安易にサプリや薬、寝具に買い走るのではなく、耳鼻咽喉科で診てもらいましょう。
医師の診断を聞いてから対応しましょう。
オカズ (2021/06/20 Sun 16:57:36) pc *.12.23.163
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