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No.475073 いびき
僕は２６歳で、付き合って８カ月くらいの彼氏がいます。
最近、彼氏に「いびきが大きい」と言われました。
自分では意識がなく過ごしてきたので、いびきをかいている事がわかりました。
彼氏と一緒に寝て、翌朝起きると彼氏が眠そうで、ぐっすり眠れなかったような日が何度かあり、僕のいびきが原因だと思いました。
彼氏がいびきをかく事はほぼありません。
いびきは治らないのでしょうか。
ちなみに僕の体型は瘦せ型です。
ひろと (2021/06/20 Sun 02:51:09) pc *.64.214.37
お困り度: 冷や汗
Re: いびき
No.475087 Re: いびき
なぜいびきをかくのか、その原因を知ることが先です。
寝ているときに正常な鼻呼吸が障害され、空気の通り道が閉塞することが主な原因です。
起床時の頭痛、日中の強い眠気や疲労感、集中力・記憶力の低下などの自覚症状はありませんか？
①疲労、飲酒、風邪などが原因の一時的ないびき。
②他人から指摘されるほどの騒音のようないびき。
②の場合、睡眠時無呼吸症候群が考えられます。放置しておくと悪化し、寿命にも関係するといわれています。
安易にサプリや薬、寝具に買い走るのではなく、耳鼻咽喉科で診てもらいましょう。
医師の診断を聞いてから対応しましょう。
オカズ (2021/06/20 Sun 16:57:36) pc *.12.23.163
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Re: いびき
No.475074 Re: いびき
いびき防止のためのサプリがオンラインで買えるよ。 検索してごらん。 それとプラスチック製のマウスピース（ナイトガード）も----これは歯ぎしりの防止用にもなる。
浩
浩 (2021/06/20 Sun 04:55:58) pc *.218.207.45
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Re: いびき
No.475080 Re: いびき
いびきについては、いびきの原因を知らないと対処できないわ
疲れ、ストレス、アレルギー性鼻炎など・・・
彼氏さんが言うように、そんなに大きないびきなのかしら？
いびきを治すには、専門医に受診しないと駄目よ
無呼吸症候群の疑いもあるから
一度、検査を勧めるわ
愛の言霊 (2021/06/20 Sun 12:15:10) pc *.154.8.152
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Re: いびき
No.475079 Re: いびき
いびき対策をググってみたら、「口閉じテープ」とか「鼻呼吸テープ」と言う商品があるらしいです。
寝る前、会話できないなどデメリットはあるものの、いびきは軽減されるみたいですよ。
寝てる間の喉の渇きとかも少なくなるようですし、一度試すのもありかも。
通りすがりのタチ (2021/06/20 Sun 10:53:22) pc *.25.28.172
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Re: いびき
No.475179 Re: いびき
自分もいびき凄かったですけど、オーダーメイドの枕作ったら、治りました。
定期的に枕のメンテが必要ですけど……
通りすがり (2021/06/21 Mon 21:33:46) pc *.87.141.112 メールを送る
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Re: いびき
No.475084 Re: いびき
相手のいびきって
たとえ
愛する人でも
不快です。
イビリお局君 (2021/06/20 Sun 16:16:13) pc *.130.163.210 メールを送る
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Re: いびき
No.475092 Re: いびき
改善する努力をしてから治るか治らないか考えてみてもいいかもね。
すぐに改善しないとしても努力してれば理解してもらえると思うわ。
あらぼう (2021/06/20 Sun 18:19:34) pc *.242.181.3
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