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チンコ周りの肉？痩せる方法
No.476695 チンコ周りの肉？痩せる方法
173-70-34
最近太り始めてジムに通い始めました。
全体的に引き締めたくて筋トレ→主に上半身
そのあと30分走ってます。
上記を週3通い食事も
3食、夜は炭水化物を抜いてます。
一ヶ月ほど経過して全体的に
脂肪は落ちてきてるかな？
1番気にしてる部分はチンコ周りの肉
なんだかモリマンみたいに脂肪が付いてます。
効果的に落とすトレーニングは有酸素でしょうか？
やる気ツイッチ (2021/08/01 Sun 06:44:25) pc *.35.8.46
お困り度: 急いでない