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No.476718 Re: チンコ周りの肉？痩せる方法

> 173-70-34
> 最近太り始めてジムに通い始めました。
> 全体的に引き締めたくて筋トレ→主に上半身

主に上半身って、下半身に大きな筋肉があるのに、もったいなくね？
痩せたいなら、下半身は必須じゃね？
トレーナーさんに1度みてもらったら？
ちなみに食生活を制限し過ぎたり、気にしすぎると、リバウンドの可能性大だわ。
ざっくり気をつければOK
あーた、麦飯食ってる、その食生活をこれから何十年とずっと続けられるの？

Oh!ティンティン (2021/08/02 Mon 20:10:26) pc *.198.215.160

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