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No.477185 Re: なにもやる気しない

今の相談者さんは、精神のバランスが不安定になっているんだと思うわ
そういう時は、自分を責めたり他者と自分を比べたりすることは避けることね
そして、あえて何もしなくていいのよ。窓の外をボ～ッと眺めるだけでもいいわ
やる気が起きないと言うのは、頭の中にさまざまな不安や不満、心配が混在していることも一理あるの。あえて何もせずに過ごせば、自分の本当の気持ちや感情を整理しやすくなるわ

でもね、不規則な生活はストレスへの耐性を逆に弱めてしまうわよ
生活リズムの中でも特に注意したいのが、睡眠と食事
規則正しい生活を意識することが大事。体調を整えることがやる気の改善に繋がっていくのはごく自然なことよ

愛の言霊 (2021/08/15 Sun 09:08:44) pc *.154.9.219

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