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Re: 太りにくい体質でも太れる方法ありますか？
No.477666 Re: 太りにくい体質でも太れる方法ありますか？
あのね、食事を2～3ヶ月減らしてごらんなさい。
逆にダイエットしてるみたいに食事制限をするの。1日2食とかにするとか。
そうすると、体が少ない栄養で生きていけるようになるから。
そこに普通に食べるように戻すと、あーら不思議。どんどん太るわよ。
食事制限で少ない栄養でやっていける体質になっていたのに、必要以上に栄養が入るようになったから、太るのよね。
食事制限で短期間でダイエットして、その後にリバウンドしてしまう仕組みがコレよ。
太りにくい人って、総じてもともと小食か、こまめに少しずつ食べているかのどちらかね。同じ物を食べるのなら、1日2回で分けて食べるより、5回に分けて食べた方が太らないのよ。
Oh!ティンティン (2021/08/25 Wed 15:03:01) pc *.198.215.160
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