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No.478569 老後の人生

歳を取ると老後の過ごし方に不安がつきまとうのは当然のことだと思います。私は77歳になりました。私の実践していることが役に立つかどうかは判りませんが説明します。
1　私は一人住まいで兄弟すべて死去しました。身内で残ってるのは甥や姪です。しかし彼らには迷惑をかけたく有りませんので頼らないことにしています。病気等など問題が起こっても連絡をしません。しかし、年賀状、四季折々の挨拶はしています。要するに遠からず近づかずの距離におります。
2　友達を作ることです。ゲイの人、近所人、同級生等、信用できる友人を作ることによって日々、充実します。会話、飲み会等で日頃の悩みや鬱憤が解決されると思います。
3　表に出ることです。家の中ばかりいますと鬱になりやすいです。ボランティア、シルバー人材センター等に参加することによって若さが保たれ知識が増えます。
4　おしゃれをすることです。老人臭い服装は止めましょう。若いおしゃれの人から聞いて無理の無い清潔感にあふれた服装を伝授してもらいましょう。気持ちが若々しくなります。
5　最後に健康に気を付けましょう。歩きましょう。食事はきちんと取りましょう。お茶漬けなどで済まさず三食食べましょう。
　以上、私が気を付けていることを書きました。参考になれば幸いです。

黒猫タマちゃん (2021/09/29 Wed 10:05:12) pc *.154.121.189

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