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Re: 大胸筋とスリムな腹、お尻回りがほしいです。
No.481529 Re: 大胸筋とスリムな腹、お尻回りがほしいです。
大胸筋は腕立て伏せや筋トレやらないと付かないかな。
腹筋も同じく筋トレ。
お尻は意外と食べていれば大きくなるが、身体自体の体質にもよりたすね。おいくつか存じませんが50代でも「鍛えれば筋肉はつけられます」
今で言うと松本人志なんかも50過ぎてからそこそこ体型変えられてますよね？
先ずはやっぱりトレーニングしないと。
まるこ (2021/12/13 Mon 02:25:29) pc *.75.250.93 メールを送る
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