No.484746 Re^2: 更年期障害((((；ﾟДﾟ)))))))

狼様

コメントありがとうございます。

今のところ3点に当てはまるものはありませんが、
今後の参考にいたします。

投稿にもあるようにかかりつけ医、主治医がいるんですがもともと持病もありますの。
変な病気でなく心臓部の方に。
命に関わるものではないけど、それにより食生活はそれなりに意識してます。
お酒はなかなかコントロールできませんがwww

②に関しては油断したらやりそうなので意識強めます。

> ストレス解消には、食う寝るよりも体を動かす事、散歩が有効と言われませんでしたか？
→言われましたよー！若き頃はスポーツ少年だったけど、年齢的というより前述通り心臓が強くないので激しい運動ではなく散歩しなさいは常日頃、通院時にも言われてます。

> 介護疲れは一人で悩まず、ケアマネージャーを頼りましょう。
> 自身の時間確保の為にも、レスパイトケアは必要です。
→仰る通りです。
　費用やなんやかんや考え先送りしてる自分がいましたが、
　今回の件で自分自身のためにもと前向きに考えようと思いました。

親身なコメント、ホントに感謝します。

M (2022/04/07 Thu 11:22:27) pc *.182.99.47 メールを送る