No.484922 Re^2: 更年期障害その2

ゆづる様

いつもコメントありがとうございます。

羨ましい限りです。
ワタクシはいつ、どこでも横たわってから眠りに落ちるまでが長いのなんのって。

追い討ちが介護よ。
夜中何かあったらと、アンテナ張ってる自分もいる。

決して自分を美化してるつもりではなくて。

いけないとわかりながらお酒に頼る私。
まずはここからの改善ですね。

> 俺は寝るのが好きで、天気が悪い休日は15時間くらい寝ることがあります。
> 忙しくて5時間しか眠れない日でも、5分くらい仮眠するだけで数時間は
> 眠気が取れます。仮眠というより、電車で座っている時意識が遠のく感じ。
> 家では基本布団に横たわって好きな時にねます。酒は飲まず空腹気味の方が
> 俺の場合よく眠れます。ストレスも溜まり難い性格ですから、寝つきも良いです。

M (2022/04/18 Mon 13:24:17) pc *.253.17.105 メールを送る