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No.487545 Re: ガチムチ体型をキープするにはお金が掛かる

2万７千円は高いですね、ジムやサプリを選べば半額くらいでいけるような気はします。
ジムはエニタイムなど24時間系なら8000円以下でいけますし、プロテインもエクスプロージョンなど安価なものなら2300円／kgくらいで買えます。プロテインは飲んでない人もいるくらいなので日々の食事を高タンパクに自炊できれば消費量も減らせるor買わなくても済むかもしれません。
自分は一月あたりジム代8000円＋プロテイン2300円（1日1スクープ程度）＋BCAAなどサプリ1000円？くらいの出費ですね。
コロナ初期は公園でゴムチューブを使ったトレーニングをしていてそれもキープには役立っていましたが、自宅トレーニングはモチベーション維持が難しいのと機材が邪魔になるのであまりお勧めはしないかもしれません…

がっちりジム通い165/77 (2022/09/18 Sun 13:12:13) pc *.100.103.165

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