ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.489325へ回答
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Re: 相談って程でもありませんが(⌒-⌒; )
No.489325 Re: 相談って程でもありませんが(⌒-⌒; )
うつの改善には、日光浴が大切です。
次に頑張りすぎない事。
うつは、真面目な人がなりやすい傾向がありますので、
頑張りすぎず、適度にサボってください。
今現在、無気力、脱力感があってという状態でしょうか。
少し改善傾向が見えた時、
高齢者の傾聴ボランティアなどいいです。
貴方が誰かの支えになっている、
役に立っていると実感出来るようになった時、
また、変化が見られるはずですので、
その時が来たらまたご相談ください。
急に気分が落ち込んでどうしようもない時は、担当医に連絡してくださいね。
狼 (2022/12/03 Sat 11:15:40) pc *.85.205.54
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