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破局寸前→怒りの感情
No.491183 破局寸前→怒りの感情
まだ付き合って１ヶ月の彼氏が居ます。
彼氏は、男と付き合うのは自分が初めてで、エッチしたのも、自分が初めてらしいです。
あまり良くない事ですが、彼が仕事中でも、向こうからLINEくれるくらいで、いつも、大好きって言ってくれてました。
ところが、つい先日、会いたいし、一緒に居たいけど、彼氏というより友達としての感覚が強いと、突然LINEがきました。
なぜか、悲しいとか辛いという感情より、怒りがこみ上げてきました！
LINEの返信は、なんとか怒りを堪えて返信してました。
とりあえず、会って話そうという結論にはなったのですが、自分でも、何故、怒りの感情が沸いたのか分かりません。
今まで、歴代の彼氏と別れた時は、めちゃくちゃ悲しくて、落ち込んで、死まで考える程だったのに、今回は、めちゃくちゃ怒ってます。
これって、どういう精神状態なんでしょうか？
自分でも分からないって事は、誰かに聞いても分からないですかね？
凄く混乱してます。
だいすけ (2023/01/27 Fri 03:34:24) pc *.87.147.135
お困り度: 緊急
Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491189 Re: 破局寸前→怒りの感情
怒りというのは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。心理学の世界では、怒りは第二感情であると言われています。第二感情とは、二番目に出てくる感情のこと。怒って当然と思える出来事に対し、実は怒りよりも先に生じている第一次感情があるということです。これは、ほとんどの場合それは怒りの裏に隠れて自覚されません。
一体どんな感情なのでしょうか。それは大抵、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…そういうネガティブな種類のものといえるでしょう。例えば、部下に頼んでおいた仕事が期限になっても提出されない。こんな時「業務の期限は守るべきだ！」と怒るのも無理はありません。また、子どもの帰宅が遅いことにイライラし、帰って来た子の顔を見るなり「何時だと思っているの！」「一体どこに行っていたの？！」と叱りつけてしまうこともあるでしょう。
では、これらの怒りの前にある第一感情はどんなものでしょうか？上司の場合「部下への期待がかなわず悲しい」、あるいは「段取りが狂って困った」という気持ち。子どもには「何かあったのではないかと心配だった」、そんな気持ちが働いているのではないでしょうか。この悲しいや困った、心配などが第一感情です。これを感じたことによって、怒りが発生したのです。
締め切りや門限という守るべき約束を破られたのだから、怒りが湧くのは自然なことです。ただ、本心であるはずの第一感情に比べて怒りのエネルギーはとても強いため、相手に伝わるのは第二感情の方だけになりがちです。「期待していたけれど、今回は残念」「何かあったらどうしようと、心配で不安だった」そんな本当の気持ちを置き去りにしたまま、怒りだけが伝わってしまうと、大切な人間関係が損なわれることにもなりかねません。
自分にとって勝手に振り回し、一方的な主張にたいして相手に怒りをぶつけるその前に、ほんの少し間をおいて、怒りの陰に隠れているはずの第一感情を見つめようとしてみてください。自分自身の思いや願いに気付くことができれば、怒りをコントロールしやすくなるはずです。少しだけ落ち着いて、本当に伝えたい気持ちを適切な言葉で伝えられたら、身近な人達とのコミュニケーションがより良いものになるのではないでしょうか。
アンガーマネジメントより
迦楼羅 (2023/01/27 Fri 09:29:50) pc *.8.13.0 メールを送る
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491204 Re: 破局寸前→怒りの感情
>歴代の彼氏と別れた時は、めちゃくちゃ悲しくて、落ち込んで、死まで考える程だったのに、
>今回は、めちゃくちゃ怒ってます。自分でも、何故、怒りの感情が沸いたのか分かりません。
>これって、どういう精神状態なんでしょうか？
『ムダに怒らなくなれば周りも自分も楽になれる。』
怒りの感情を持つと大きななエネルギーを浪費してしまいます。
そして長ければ数時間も怒りで頭がいっぱいになったまま過ごすことになってしまう。
これって相当無駄なことです。
勝手に重たい荷物をぶら下げ、勝手に息苦しさを感じてしまう事はなんの生産性も齎さない。
例えば、何かにつけて根に持つ性格の人は、
そうでない人から見れば『なんでそんなことで怒るの？』という場面でも怒りを覚えてしまいます。
負の感情を持っているので、腑に落ちない事を言われた相手の顔を見ると我を抑えきれず切れてしまうんです。
これはとても危険な行動です。
怒る時って、だいたいが自分が１００％正しいと思ってるから。
そんな時、死ぬほど好きだった人のことを思い出し一息ついてごらんなさい。
あっあの人だったらこんな時、怒るだろうか？
そう思う事ができれば、怒りの感情は抑えられ冷静になれることができるのです。
そして心に余裕をもちましょう。
心に余裕がない時って、全てにおいて焦りが出てしまいます。
逆に心に余裕ができれば、その隙間に多くの『幸せ』が入るスペースができるのですから、、、。
その結果、笑顔にもなれ心豊かな人生を歩むことができるのです。
これからは自分の周りのちょっとした幸せを見つけたらいいと思います。
ゆっくりと少しずつ時間をかけながら頑張ってみればいい。(^^♪
『Love the life you live. Live the life you love.』
自分が生きる人生を愛し自分が愛する人生を生きろ ～ボブ・マーリー～
ソウザ (2023/01/27 Fri 20:05:01) pc *.138.10.200
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491212 Re: 破局寸前→怒りの感情
> まだ付き合って１ヶ月の彼氏が居ます。
> 彼氏は、男と付き合うのは自分が初めてで、エッチしたのも、自分が初めてらしいです。
> あまり良くない事ですが、彼が仕事中でも、向こうからLINEくれるくらいで、いつも、大好きって言ってくれてました。
怒りの感情はしんどいですよね。
凄いエネルギーを使います。
相談者さんは、彼のどこが好きなんですか？
相手の方が
初めて男のひとと付き合いをするから？
初めてエッチをしたから？
仕事中でも、構わず大好きだと、まめにメッセージを
送ってくる態度にですか？
きっと、真摯に相手のエネルギーに対して
向き合ったからじゃないですか？
それなのに、1か月で、手のひらを返したような
ことを言われたから、自分自身が気持ちが傷ついた
からじゃないでしょうか？
裏切り者でもないけど、勝手に裏切られたような
気持ちになったからではないでしょうか？
すこし例えが違うかもしれないですが、
目の前ですごく困っているひとがいて、
誰も助けてくれない。あなたしかいないんです。
って言われて、
あなたが一生懸命に助けて力を貸した。とします。
実は困ってなかった。嘘だった。
ってなれば、人を助けること、力になることは
良いこととしても、腹が立ちません？
又は、助けてもらった後、元気になったら、
あなたをスルーして、知らん顔をした。
やっぱり腹が立つかもしれません。
心の中でそんな作用があって、怒りの感情に
なったのかもしれませんよ。
恋人とは違ったけど
相手が初めての人がステキな人でよかったと
思えるような関係で終われたら良いですね。
かんた (2023/01/27 Fri 23:23:05) pc *.25.114.140
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491245 Re: 破局寸前→怒りの感情
やることしっかりやっといてからやっぱり友達で…って、つい最近までノンケだったにしては随分な感覚ね(笑)
貴方が恋人→友達orセフレへの移行もそれはそれで良しではなく、恋人と友達は全然重みが違う別物で恋人をそれだけ重要視しているなら、最初のエッチだってそれに見合うようハードル上げて周囲やヨソのゲイがどうしていようが自分は恋人もエッチもそんな簡単なものじゃない事を態度で示す必要があるのでは？
まーく (2023/01/28 Sat 23:19:42) pc *.75.159.46
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491194 Re: 破局寸前→怒りの感情
初めてというのなら、初めての人を好きになるのも早いし、次の人を好きなるのも早い人なんじゃないかな。
恋人扱いしていた人が、他に好きな人ができた時に使う常套手段だよ。
今まで、大好きみたいなラインが来ていたから、手のひら返しの、実は友達くらいにしか思っていなかったなんて、稚拙な嘘だな。
その、相手の不実な性格に、君は腹を立ててるんだよ。
信じていた相手に、手のひら返しの恋人返上メ━ルを受け取ったら、誰でもバカにするなと腹を立てるよ。
呪いのメ━ルでも、送り返してストレスを解消した方がいいよ。
そんな、心変わりの早い浮気者には。
ナシのつぶて (2023/01/27 Fri 17:00:47) pc *.131.241.241 メールを送る
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491197 Re: 破局寸前→怒りの感情
2信目です。
まぁ、新しく好きな人ができたから、友達ランクに鞍替えして、相手が離れていくのに任せるという、よくあるパターンかと思って回答したけど、そうでないかもしれない。
LINEの文字での「好き」は文字表現なので、ボイスメッセージとは違い、感情まではわからないから、「好き」という言葉も、相手は恋愛感情で使ったのではなかったのかもしれないね。
だとしたら、単なる感情のすれ違い、お互いの相手に対する思いのズレから生じた、君の怒りだろうね。
相手は、君に恋愛感情の伴った「好き」という気持ちではなく、初めて会ってエッチの初体験をさせてくれた、親切な道先案内人程度の好意しか持ってなかったということだ。
でも、経験豊富な君の方は、新しい彼氏を求めていて、相手のLINEメッセージの「好き」（大好きでも同じ）という言葉を、恋愛感情と誤解してしまった。
セックスして「好き」と言われると、恋愛モ━ドに入る人がいる。
あるいは、その感情は、彼氏という存在にしたいという所有欲に基づいていたのかもしれない。
君は、そういう人なのかも知れない。
でも、今回の相手の人のように、Hの初体験をしても、そしてそれが気持ちよかった体験だったとしても、それだけでセックスした相手に恋愛感情が必ずしも湧く人ばかりではない。
それを考えたら、色々な考え方、感じ方をする人がいることの勉強をしたと思えばいいんだと思う。
多分、悲しみではなく、怒りが先に立ったのなら、君の心の中の恋人としての所有欲（独占欲）が妨げられたので、怒りが湧いてきたのだと思う。
相手に取っては迷惑な感情かもしれない。
下手すると、ス━トカ━紛いの存在に自分自身を落とす可能性があるから、早めに自分が勝手に思い違いをしていただけだったのだと認めるのが、一番早い解決方法だね。
その上で、友達でもいいのか、恋人じゃなければ嫌なのかを自分で判断して、相手に伝えるしかない。
でも、どうやら友達でもいいとは、思えないみたいだから、恋人関係でないのならやめると伝えたほうがいい。
相手が友達から、恋人になってくれる確率は極めて低いから。
ナシのつぶて (2023/01/27 Fri 19:12:09) pc *.240.82.7 メールを送る
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491195 Re: 破局寸前→怒りの感情
貴方が、「初めて」と言うワードに過度な期待を持ち過ぎたんではないですか？。
貴方からしたら、「彼氏さんの初めての相手」って特別な立場になった気がして歴代彼氏より現彼を特別視してたのに、現彼からしたら、何もかも初めてで手探り状態だから、「その他大勢から友達、友達から彼氏」と普通の恋愛ステップ踏むしかない。
「自分はあんなに特別に思ってるのに、その他か友達と同列なのか」と、歴代彼氏との「別離」(死んだわけじゃないけど)の感情と言うより、貢いだアイドルがその他ファンにファンサービスしてる事にイラつく、「嫉妬」に近い様に見えます。
まだ、１ヶ月なんですし気長に付き合うばよいのではは？。
にーやん (2023/01/27 Fri 17:31:22) pc *.179.174.11
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491213 Re: 破局寸前→怒りの感情
スピリチュアル系心理学系の独特の物言いがどうも原因だったらしく
いつもカローラさんって集中砲火浴びてたのよね昔
長い事ここを訪れてなかったあたくしが久々に覗いて見たらその状況だったので可哀想だなと思って擁護のために書き込み再開したそれが2、3年前であって今に至るんだけど
実際あたくしが対処して発砲隊が残らず綺麗に撤退したんだけど
このカローラ礼を言うどころか物凄い失礼な事をあたくしにしたのよ
まあ見るに見兼ねて助けた事は後悔しましたわね当然
傍で見ていた関係ないどなたかさんもそれ失礼じゃない？って苦言呈してくれたけどご本人は完璧スルー
普段から冗談を言ったり怒ってみたりも一切なく高僧のような態度で高尚な事おっしゃる割には性格悪いなという印象でした
それと冒頭で触れた通りよくよく考えてみれば借りて来た物を知った風に書く様が見る者の神経に障っての当時カローラ潰し隊の合同攻撃の理由だったのかなと後になって気づきましたわね
あたくしがカローラに感じる不快感をイコール怒りと見て頂いても差し支えないけど
じゃあこの怒り
カローラがまた借りて来て今言うようにあくまで第二の感情ならば
第一の感情って一体何でしょうね
折角の力添えが無駄になった
シンプルにそれに尽きますわね
そもそも心理学なんか度外視して言わずもがなの事
でもこれはあたくしの一方的な振りかざし
なんでしょうねきっと
反省します
そしてまたあたくしが過去きつく当たってしまった全ての人たちへ同じく反省の意を表します
あたくしに隠された第一の感情
それはね
誰が説明せずとも
あたくしが説明せずとも
何でこんな簡単な事ぐらい分からないの？
というあくまであたくし目線の基準に満たない者への満たされない期待
これですわね
何でこんな簡単な事ぐらい分からないの？
誰が説明せずとも？
説明させんなっつってんだろ何度も何度もこの役立たずがはよしねや！！！！！！！！！！
これなのよね直近の出来事にも重なるけれど
ウフフ
反省反省
気づきに繋がるご高説どうも有難うカローラ
なおここの最古参粘着テープをあすかと知っていてあしたと読むぐらいのあたくしです
貴女が推奨する読み方はもちろん知ってはいますがトヨタ廉価車の方があたくしにとってはイメージがピッタリ来るのでカローラさんと勝手にお呼びしておりますよ
今後も素晴らしいお話を下さることを期待しております
その期待が満たされないとそれが第一感情となり第二感情は当然
このクソボケがチンタラと陳腐なこと抜かしとらんともっとまともなこと書けやオラ！！！！！！！！！！
なのよね
未来の反省図がすでに見える思いが致しますわ
祈ります
御免遊ばせ
紗栄子 (2023/01/28 Sat 02:26:04) pc *.102.183.154
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491260 Re: 破局寸前→怒りの感情
スレ主です。
皆さんありがとうございます。
高熱が続いて朦朧としてたので、返事が遅くなってしまって申し訳ありません。
好きな人ができたのか？とか、こちらに何か原因があるのか聞いたのですが、どっちでもないとの事でした。
彼の中で、友達という感覚が強くなっただけとのことです。
特に原因も無いと聞いて、余計に腹が立ってしまいました。
さっさと別れる事にします。
だいすけ (2023/01/29 Sun 18:55:19) pc *.87.147.135
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Re: 破局寸前→怒りの感情
No.491243 Re: 破局寸前→怒りの感情
相手から別れ切り出してきたのに一緒にいたいとか勝手なこと言ってるからイラッときたんじゃないのかしらね。とりあえずどういうことなのか話聞いてみて考えたほうがよさそうね。好き好き言われててもあっさり手の平返されるものなのね。
あらぼう (2023/01/28 Sat 23:06:00) pc *.156.225.12
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