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No.496204 恋愛依存をやめたい。振られてしんどすぎる

2年付き合った彼に振られました。
相手も自分も30代半ばの同い年です。
原因は、相手が私を人としては好きだけど恋人として見れなくなったから、だそうです。
詳しい理由も聞きたかったんですが、悪口になるから言いたくないと言われて教えてもらえませんでした。
私は勝手ながらこの人と一生添い遂げたいと思って過ごしてきてたので、今はかなりしんどい気持ちで日々を過ごしています。
こんなに人を好きになれて、その好きな人も私の事を好きになってくれる人なんてもう居ないんだろうな、なんて思ったり。

毎回ではないですが、本気で好きになってしまうとその人しか見えなくなる所が昔からありました。
その人だけいてくれればあとは何もいらない、友達は必要なのは分かってるけど彼との予定を優先してしまいます。
彼の行動や言動を縛ったりはせず、自分の重さをできるだけ見せないように気を付けていましたが、そういう部分を彼が感じ取って、今回みたいなケースになったのも重々承知です。
それ以外にも原因はあると思いますが、わかりません。

私は自己肯定感が低く、恋愛で相手に必要とされないと自分に価値がないと思ってしまいます。
いい歳して自分で自分を幸せにしてあげれない、認めてあげれない、どうしていいか分からなくて本当に情けないです。
自分の主軸が恋愛だけにならないように仕事を頑張ったり、何か趣味を持とうとしたりジムにいって体を鍛えたり色々試してきましたが、夢中になれる程打ち込めるような事とはまだ出会えていません。

恋愛に依存するのを辞めたいです。
恋人を鏡のようにしてみて、そこに自分の価値を見出すのを辞めたいです。
早く彼のことも良い思い出にしたい。
自分1人でも生きていけるようになりたい。
殴りがきなので全然まとまってなくてすみません。

よ (2023/08/17 Thu 02:18:58) pc *.105.93.110

お困り度: 普通