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Re: 効率的？な腸内洗浄の仕方について
No.506507 Re: 効率的？な腸内洗浄の仕方についてnew!
・食物繊維と水を多めにして食事を整える
・毎日の便のタイミングをある程度つかむ
・便をした後に浣腸をして出す
・ペットボトルに市販で売ってるノズルつけるやつで洗う
・最後にローションを入れておく
だいたい三、四時間が限度、運動すると便が降りてきてより短くなる
大腸検査じゃないので完全にはきれいにはならない、みんなその前提でやってる
あ (2025/10/18 Sat 13:56:19) pc *.139.78.53
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