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No.508142 恋愛と自己肯定感の切り離し方new!

20代前半の社会人です。

恋愛に自分の人生の主軸を置いてしまう癖があります。

彼氏が欲しい気持ちが強くて、アプリでうまくいかなかったり、返信が来なかったりすると、「自分には魅力がない」「価値がない」と考えてしまいます。

服装や髪型など、清潔感を意識する努力はしていますが、低身長で顔立ちにもあまり自信がなく、自分の容姿をなかなか肯定できません。

また、「自分のことを好きになれない人間を、誰かが好きになってくれるんだろうか」と考えてしまい、どんどん自己否定が強くなってしまいます。

恋愛を人生の中心にしすぎない考え方や、自分を少しずつ受け入れられる方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

えむ (2026/07/06 Mon 03:25:31) pc *.149.82.31 メールを送る

お困り度: 普通