兄貴と弟の相談室

No.508199へ回答

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メッセージ※	[ クリア ] ※不要な引用は削除して下さい。特に携帯から見にくくなります。 > 私も鬱になったことありますよ。 > 先ずは兎に角、心と体を休ませること。 > 余計な事を考えないでも良い環境と時間を作る事ですね。 > 更に規則正しい生活は重要。 > そして、少し良くなってきたら適度な運動と何か没頭できる趣味を持つのが良いでしょう。　少し良く成ってもお薬は飲み続けて下さいね。 > お大事に
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私も鬱になったことありますよ。
先ずは兎に角、心と体を休ませること。
余計な事を考えないでも良い環境と時間を作る事ですね。
更に規則正しい生活は重要。
そして、少し良くなってきたら適度な運動と何か没頭できる趣味を持つのが良いでしょう。　少し良く成ってもお薬は飲み続けて下さいね。
お大事に

T (2026/07/09 Thu 02:09:16) pc *.146.77.133

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