[ 返答する (質問者のみ) ]

No.5184 Re: にきびとにきび跡の治療

ニキビができたときに、指などで触っているとニキビがひいても跡が残って
しまいます。陥没状になったり、色素が沈着したりします。

ですから、ニキビができても触らずに手当てをするのがよいです。

新しいニキビができないようにするには、普通の石けんで泡をたくさん
たてて、その泡で洗顔（顔にはさらわずに泡だけの摩擦力で洗う）し、
ぬるま湯で洗い流します。
清潔なタオルで擦らずに軽く顔を押すように水分を拭き取ります。
最後に、化粧水でケアすれば良いと思います。

色素沈着した場合には、ハイチオールＣのような飲み薬で色素を薄くする
ことも期待できますが、場合によっては白髪が増える人もいるらしいです。

枕カバーや布団類、下着などは、清潔なものを。

自分でできる範囲のものは、食事や睡眠などのほかに、上記のようなものが
あると思います。

だいち（^o^） (2010/01/10 Sun 20:26:29) pc *.255.16.143

この回答が参考になった: 1人　(携帯からのみ評価可)