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Re: ケツ洗浄

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No.53737 Re: ケツ洗浄

何回も洗浄してもダメな時はだめよ。要はウンコが軟便だから。日頃からビヒダスとかヤクルト飲んで、良い腸内細菌増やして固いウンコにしておくことが重要。前日に食物繊維を多めに取り、一気に押し出すイメージもよいかも。自分なりのタイミングをつかみましょう！

Ｂ (2010/07/09 Fri 01:15:26) au 050010138028**

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