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No.60525 Re: 皆さんのコレ！なお手軽な美容法や健康 法…

重曹にクエン酸混ぜたらラムネの元が出来ちゃうじゃん。後は砂糖と香料でラムネの完成。子供理科教室で作りそうな。

自分のやっている美容法かぁ。塩で体を揉むと肌がツルツルになるよ。自宅でやると水道管痛むから、外でしかやらないけど。あと、ガスールっていう泥で顔を洗ってます。洗顔料兼泥パックになるから、一石二鳥。湯船で泥を落とせば入浴剤として再利用もできます。歯は毎食後あらって、その後、デンタルフロスをしています。ダイソーでうっている緑色、５０ｍのやつ。白いのと青いのもあるんだけど、白はワックスがないやつだから買う意味がない。青は、良く取れるけど２５ｍしかないから、緑の補助として使うといいよ。
後は、筋トレも始めました。かれこれ３ヶ月弱です。プロテインを海外から取り寄せたりして。海外のチャンピオンニュートリションって言うメーカーのプロテイン、本当に美味しくて。もう、やみつき。お気に入りはチョコレート味を少量のシナモンパウダーと一緒にミルクにとかすの。スタバで出てきそうな、そんな味です。うまーい。単純にタンパク質量で考えるとトロピカルフルーツ味かな。

あ、プロテイン取ったら、どっかで摂取カロリーを落とさないと太っちゃうから気を付けて。脂質や炭水化物を控えるといいですね。

ま、他にもサプリメントを数種類のんでるよ。オーガランドって言う業者が安くておすすめ。

こんな感じかなぁ。

徳明爺さん (2010/08/07 Sat 23:30:32) pc *.243.200.118

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