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Re: 皆さんのコレ！なお手軽な美容法や健康 法…
No.60643 Re: 皆さんのコレ！なお手軽な美容法や健康 法…
俺は30代だけど基本コンビニ弁当、マックは食わないようにしてる。
以前家のガスコンロ壊れて直るまで１週間コンビニ弁当＆外食が続いたけど体がなんかだるいというかスッキリしなかったんだよね。栄養価的にも良くなかったんだろうけど。
あとはその季節の旬のものを摂るようにもしてる。
野菜、フルーツ、魚、一番脂の乗った時期の物を食べると食物のエネルギーが一番強いし自分自身にもパワーのお裾分けしてもらえて健康になれるよ。
今だとトマト、ゴーヤ、梨とかかなあ。
食事は目で見ても楽しめるしお勧めですよ！
まあくあはんと (2010/08/08 Sun 10:24:37) au 050010164653**
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