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No.68361 Re: タバコやめたい

タバコってイライラしたときに特においしいよね。　ある日、イライラすることが４つくらい重なって、いつものようにタバコに手を伸ばしたんだけど、その時、思ったわけ。　「待てよ、今日タバコなしで過ごせるなら、どんな日だってタバコなしで過ごせるはずだ」って。

最初の１２時間くらいは確かに非常に辛かったけど、それ以降はわりと平気だったよ。　最初の６時間が過ぎたら、「あと６時間、大丈夫なはずだ」とか、自分を誉めて励ましてやるわけ。　こうやって２２年続けた喫煙を止めることができました。　１２年前のことです。　以来、一本も吸っていません。　ま、偶然イライラすることが多い日にこそ、試してみ。

浩

浩 (2010/09/01 Wed 19:03:54) pc *.200.174.139

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