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タバコやめたい
No.68358 タバコやめたい
みなさんこんばんは！いつもこのスレたのしみにしてますゲイの人って喫煙者多いって聞いたんですけど僕も喫煙者なんですが禁煙したいと思ってます。でも一日たりともちません朝と風呂あがりとイラッときたときと緊張するときと車のったときとか、、数えたらキリないんですがとくに風呂あがりとイラついたときがつらいですタバコすててもまた買って吸ってしまいます。みなさんはどんなとき吸いたくなりますか？また禁煙のコツはありますか？
喫煙者 (2010/09/01 Wed 18:45:04) softbank 3594010258996** メールを送る
お困り度: 普通
Re: タバコやめたい
No.68369 Re: タバコやめたい
俺も禁煙セラピーを読んで止めた。アマゾンで安く買えるよ。短期間で読んだ方がいいかも。内容をしっかり理解しながら。
簡単 (2010/09/01 Wed 19:46:09) au 050010158782**
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Re: タバコやめたい
No.68375 Re: タバコやめたい
> 車のったときとか、、
↑
私も喫煙者だけど、これだけは考えられない。
絶対にしない。
車内に匂いが移るから。
買取価格が下がるから。
10月からマールボロ440円。
旧国鉄清算事業団の多大な債務に、少しでも協力してる
っていう意識で、これからも多分、吸うわ。
（池上彰の番組で知ったわ）
カーセンサー (2010/09/01 Wed 20:08:20) pc *.144.162.252
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Re: タバコやめたい
No.68416 Re: タバコやめたい
最近は「禁煙パッチ」とか「電子タバコ」とかあるから、もし止めたいんなら
一回試してみれば？？
実は自分も喫煙者で１０月からの値上げには頭抱えてるんだよね。
大好きな「KOOL BOX 12mg」が４４０円だもの。もう死ぬわ。
今とりあえずメインを「セブンスター メンソール 12mg」しようとかなとか思ってるけどどーしよう。
駄目なりゃ最悪「エコー」か「わかば」に「アンメルツ」でも塗って吸ったろか、と思うくらいだよ。
明日からパット止められりゃ世話無いんだけどね。
今の貴方の喫煙量が判んないからアレだけど、量は少しでも減らした方がいいかもね？
あー自分、これかどーしよう........................orz.
Stock Aitken Waterman (2010/09/01 Wed 21:45:28) pc *.22.234.181
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Re: タバコやめたい
No.68370 Re: タバコやめたい
タバコは中毒だから、呼吸器科で診てもらえば？
禁煙ＣＭの舘ひろしカワイイわ！あーん、ジーザス！
ジーザスゲイ (2010/09/01 Wed 19:51:26) au 070110226841**
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Re: タバコやめたい
No.68366 Re: タバコやめたい
タバコの代わりに、
ティンポでもしゃぶってれば、
やめられるかもよ。
吸いたくなったら、ティンポ。
イライラしたら、ティンポ。
しょゆこと…。
とっとこハム太郎 (2010/09/01 Wed 19:34:58) docomo 89811000007552277**
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Re: タバコやめたい
No.68896 Re: タバコやめたい
３週間前から禁煙しています。大正製薬が輸入発売元になっているニコチネルパッチを使っています。以前、気合いだけで禁煙した時には苦しくてたまらなかったのですが、今回はかなり楽です。
かかりつけの内科の先生からは「大抵の人は３～４回、長めの禁煙を繰り返してやっとヤめられるので気楽に」とアドバイスをもらいました。実際、本当に吸いたいときには吸っています。もっともすごくマズくてすぐにイヤになりますが････
失敗したらまたチャレンジすればいい位でお互いのんびりいきましょう。
偶然 (2010/09/03 Fri 22:15:19) pc *.254.65.54
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Re: タバコやめたい
No.69147 Re: タバコやめたい
ストレス解消になるんだったら吸ったほうがましじゃないですか?そんなことでイライラしてたら、精神科行きですよ。世間では病気になりやすいとかいいますが、それはそれでしょうがないんじゃないのかな。うちの父親は吸いまくってますけど、病気になったことはないです。
KAI (2010/09/04 Sat 17:18:09) pc *.145.141.17
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Re: タバコやめたい
No.68406 Re: タバコやめたい
わたしはメーテル
わたしはキセル
遊女の様に
なまめかしく
わたしはメーテル
メーテル (2010/09/01 Wed 21:13:54) au 070011104123**
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Re: タバコやめたい
No.68386 Re: タバコやめたい
吸いたくなったら＝甘いもので代用するorガム系で
それでも辞められないなら、地方と国にたばこ税を負担するのが
いいでしょう。
あと血圧がイカれると思うので、野菜で体調をととのえるといいでしょう
ばぁさんより。
明日への希望 (2010/09/01 Wed 20:44:50) pc *.240.85.147
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Re: タバコやめたい
No.68381 Re: タバコやめたい
どうして止めたいわけ？
おしゃれキャット (2010/09/01 Wed 20:30:35) docomo 898110001033211024** メールを送る
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Re: タバコやめたい
No.68407 Re: タバコやめたい
彼氏の為にやめました！
なんて美談はまだかしら
風呂上りはプロテイン飲みなさい (2010/09/01 Wed 21:14:02) pc *.229.93.50
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Re: タバコやめたい
No.68423 Re: タバコやめたい
喫煙してAIDSに感染したら菊門で笑っちゃうわ（笑）
ははおや (2010/09/01 Wed 22:25:10) pc *.2.58.127
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Re: タバコやめたい
No.68593 Re: タバコやめたい
追記として。
止めるにあたって「もう金輪際、一生タバコとは縁を切るぜよ」などと、悲愴な決意をしちゃ駄目だよ。 「あ、こんなもの、吸おうと思えばいつだってまた吸えるンだ」と、自分をごまかし、ごまかし、先へ先へ再度吸うのを延ばして行くわけ。
今でもときどきタバコを思い出したりするけど、深く息を吸って、また吐いて、タバコを吸ってる芝居をしながら、誤魔化しています。
浩
浩 (2010/09/02 Thu 10:53:30) pc *.200.174.139
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Re: タバコやめたい
No.68650 Re: タバコやめたい
食後とか最高でしたね〜
二年くらい前に一週間分のパッチを使って止めました
本数減らし〜の
軽めのにし〜のは止められないと思います
辛いのは数日だけ
タバコの煩わしい事から解放されますよ
達磨 (2010/09/02 Thu 17:18:38) docomo 898110002069259762**
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Re: タバコやめたい
No.68471 Re: タバコやめたい
ヤーさんはタバコ吸わないのが多い
隔離されたときの
禁断症状の辛さを知ってるから
キス好きな人もタバコが嫌いとか
臭い 煙い 汚い 3K
いっそのこと万引きでもしたらw
寝太郎 (2010/09/01 Wed 23:58:11) pc *.134.173.146
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Re: タバコやめたい
No.68373 Re: タバコやめたい
> 風呂あがりとイラついたときがつらいです
それと、イッた後も何故か吸いたくなるのも不思議（笑笑）
ははおや (2010/09/01 Wed 20:05:52) pc *.11.63.9
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Re: タバコやめたい
No.68363 Re: タバコやめたい
禁煙外来行きなさい！
患者から人気がなくてｗ有名な小児科の入り口横に禁煙外来やってますｗ
って張り紙あったわよ。笑わせてもらった
☆フェーラームーン☆ (2010/09/01 Wed 19:06:52) pc *.255.155.126
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Re: タバコやめたい
No.68362 Re: タバコやめたい
専門家の力を借りるのが、
手っ取り早いと思います。
俺自身は喫煙者は嫌いでは無いです。
喫煙のマナーの悪い人は大嫌いです。
そういえばタバコを吸った事ないや。
http://www.e-kinen.jp/
三拝云 (2010/09/01 Wed 19:04:01) pc *.103.66.227
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Re: タバコやめたい
No.68361 Re: タバコやめたい
タバコってイライラしたときに特においしいよね。 ある日、イライラすることが４つくらい重なって、いつものようにタバコに手を伸ばしたんだけど、その時、思ったわけ。 「待てよ、今日タバコなしで過ごせるなら、どんな日だってタバコなしで過ごせるはずだ」って。
最初の１２時間くらいは確かに非常に辛かったけど、それ以降はわりと平気だったよ。 最初の６時間が過ぎたら、「あと６時間、大丈夫なはずだ」とか、自分を誉めて励ましてやるわけ。 こうやって２２年続けた喫煙を止めることができました。 １２年前のことです。 以来、一本も吸っていません。 ま、偶然イライラすることが多い日にこそ、試してみ。
浩
浩 (2010/09/01 Wed 19:03:54) pc *.200.174.139
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Re: タバコやめたい
No.68360 Re: タバコやめたい
自分の場合は普段全然すいませんが、以下の場合は吸います（吸いたくなります）。
1、お酒を飲む時
2、喫茶店に座って長時間勉強する時
3、寂しくて悲しい時
4、心は泣いてる時
そちらの場合は禁煙は厳しそうであれば、少しずつ量を減らしてみればいかが？
いきなり止めるのは禁煙に限らず何事にも難しいでしょうと思います。
留学生 (2010/09/01 Wed 18:58:58) au 050050103527** メールを送る
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Re: タバコやめたい
No.68364 Re: タバコやめたい
ラーメン食べ終えたとき。
ビール飲んだとき。
カラオケしてるとき。
タバコは最高でした。
１日２０本。飲んだら４０本。
やめました。
やめた！ 決めた日から、スパッとやめました。
医師のカウンセリングなしです。
自分の意思です。
ＫＯＯ (2010/09/01 Wed 19:09:58) pc *.18.103.239
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Re: タバコやめたい
No.68365 Re: タバコやめたい
ｵﾚも辞めたいと思いつつ…今…買って来てしまったww
ﾜﾗﾜﾗ言ってる場合じゃな〜いんスけどﾈ。
今じゃ吸えるﾄｺも あんま無くなってきてるし、ﾀﾊﾞｺ上がるし、さ。
禁煙ｱﾒとか、ﾏｼﾞ ﾀﾊﾞｺがﾏｽﾞくなるらしい､､､試してみるのもいいｶﾓでス。
ﾋﾟﾝｸﾊﾟﾝｻｰ (2010/09/01 Wed 19:26:16) docomo 898110000038300070**
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Re: タバコやめたい
No.68359 Re: タバコやめたい
禁煙セラピーって本読んでやめたよ。
DVDも出てる。
やめる気持ちが本気ならその本読めば必ずやめれる。
寂しいの？ (2010/09/01 Wed 18:53:57) softbank 3580270140437**
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Re: タバコやめたい
No.68371 Re: タバコやめたい
> みなさんはどんなとき吸いたくなりますか？
やめたい、やめよう… そう思ってる人がそれを訊くかぁ？
誰かの意見に賛同したらやめられなくなるでしょが。
そのほとんどが税金、それがさらにアップ…
千円で二個しか買えなくなるのよ。
これ以上、金に火をつけ燃やすようなことを続けるの？
と、いうことで、私はそれを機にやめるわ。
ウチのも一緒に…だから、ちと心強いわ。
旬 (2010/09/01 Wed 19:51:45) pc *.193.246.139
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Re: タバコやめたい
No.68368 Re: タバコやめたい
俺も禁煙セラピーを読んで止めた。アマゾンで安く買えるよ。
ダメ元で読んでみな。
集中して短期間で読んだ方がいいかも。内容はしっかり理解しながら。
簡単 (2010/09/01 Wed 19:38:49) au 050010158782**
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Re: タバコやめたい
No.68367 Re: タバコやめたい
こんばんわー
禁煙内科について
本来、体内にとって 毒なタバコをなぜカラダが欲しがるか？
依存症だからです
どこが依存しているかと言うと、じつは「脳」です
一定期間タバコを吸うと、脳の中に、ニコチンがないとイラツくようにする物質が出来ます
仕事かなにかでイライラしたから、吸いたくなるのではありません
「ニコチンタールが体内に不足するから、その物質のせいでイライラさせられる」のです
で、解消のために吸う（以下略）
禁煙内科にいくと、依存度をチェックするシートを渡されて
一定数値以上なら、飲み薬を処方されます
その薬が、イラツくようにしている物質（受容体）に先回りしてくっついちゃうので、少しずつタバコを欲しがらなくなります
むしろ、他人の煙の匂いで吐きそうになるくらいです
早ければ１ヶ月、遅くても２ヶ月で 禁煙できます
薬代は一か月分で４０００円くらいです
ただし いろいろ他に自分で禁煙できないか、試したあとの
最終手段にしてください
というのも、仮にこの薬で禁煙出来ても、ほとんどの患者は
約二年後に また吸いたくなる時期がかなりの確率でやってくるそうです
「禁煙できてるんだもの、一本だけなら大丈夫っしょ･･･」のつもりで
また一本、二本、あれれ？ヒト箱･･･
見事にタバコ復活となります
また薬をもらえばいいさ、と思いがちですが、
薬に対して 耐性がついているのか、２度目はまったく効きません
残念ながら、現在これ以上のお薬もありません
禁煙内科で 禁煙出来たからといって 過信せず、
それ以降も まわりが吸っているような酒場とか
友達が吸っている部屋などは 意識的に避け続けてください
（特に二年目あたり）
･･･２度目のお薬も効かず、吸い続けているkouyuuでした
kouyuu (2010/09/01 Wed 19:36:03) pc *.132.204.15
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Re: タバコやめたい
No.68374 Re: タバコやめたい
無理に止めなくていいんじゃない。
喫煙者だから早く死ぬとか、何か損があるってないよ。
ゆうや (2010/09/01 Wed 20:08:05) pc *.85.58.111 メールを送る
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