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No.73855へ回答
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Re: 鍛えても筋肉がつかない。
No.73855 Re: 鍛えても筋肉がつかない。
パワー系の筋トレしたらどうかな
ベンチプレス・デッドリフト・スクワットをメインにやり込んで、体幹を鍛えたら良いと思う
フォームが非常に重要なんでｲﾝﾄﾗやネットで調べてからトライして欲しい
鉄筋男 (2010/09/20 Mon 07:19:28) au 050050113363**
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