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No.76951 Re: もっといい身体になりたい

ネットで人気のプロテインとかググっても、読んでいったら最後はプロテインの宣伝ばっかで、実際どこのがイイのかわかんないもんスよね。

プロテインも、ソイやﾎｲｴ（←ﾎｲｴがベターっしょ）、
タンパク質の含有量（←70〜90％を選べって習ったけどネ）、
飲む時に水割りか牛乳割り（←牛乳だと吸収がゆっくりで寝る前とかイイって言うよね）か、
ダイエットかウェイトアップか、
補助サプリもパワー系かアスリート系か、
持続か瞬発力か、
などなど目的で違ってきまスよネ。

もっこは安いDNS使ってっけど、あちこちでMUSASHIが高いけどイイって聞くネ。ほんと、飲みつづけるからバカになんないよね。

一番イイのは食事で摂取するコトで、運動量と摂取タイミングのほが大切しょ。

どうせなら【使える筋肉】つけましょネ。

もっこ (2010/10/03 Sun 02:50:48) softbank 3594160212979**

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