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No.77032 Re: もっといい身体になりたい

夏前からということは、まだ３ヶ月前後ですよね？
そんなの全然ですよ。サプリに頼る前に、もっと基礎となるベースを鍛えることに集中してていいと思います。
仕事や趣味が筋トレだとまた違いますが、普通は３ヶ月で効果がではじめ、１年でベースが完成、３年かかってやっと筋肉が完成です。
まずが１年つづけてみて、しっかりとベースが出来たら、その後自分が進みたい方向性を見極めて、それに合わせたサプリを摂取するといいと思います。
脂肪が多いのか少ないのかわからないですが、まだその段階だと筋肉がまともにできてない段階だと思うので、サプリ使うまでもないんじゃないかと。

竹 (2010/10/03 Sun 15:45:32) pc *.133.201.228

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