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No.77230 Re: 体が汚い

ブツブツは病院へ行って下さい。

他の部分は、少しの運動で、かなり変わるよ。

音楽を聴きながらウォーキングも気持ちいいよ。

ジムなら筋トレをしなくてもエアロは、

音楽に合わせて体を動かすから、

痩せますし、ストレスの発散にもなります。

腹筋を鍛える事を目的としたエアロもあります。

プールがあるジムならアクアビクスもあるよ。

ただ、初級・中級・上級・特別コースがありますから、

間違えると死にそうになる位、キツイです。

三拝云 (2010/10/04 Mon 07:45:29) pc *.103.89.31

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