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No.81878 Re: マッチョ

脂肪で体重を増やすのではなく、モデルのように筋肉でバルクアップしたいわけですよね？９月からジム通いということは、まだ３ヶ月もたっていないわけで、結果を急ぎすぎです。筋トレもプロテインも魔法じゃないので、人間の肉体の限界は超えられないです。
元の体型がそのスペックの場合、筋肉の増量で７５キロになろうとするなら、あと数年はかけないと物理的に無理だよ。あんまり最初から根つめて通ったり、結果を追い求めすぎると続かないので、もうちょっと気持ちの上でペースダウンして、最低でも３年間ジムに通い続けよう。
間違っても過食やステロイドに手を出さないようにしてください。

竹 (2010/10/23 Sat 13:14:59) pc *.133.201.228

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