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No.8386 Re: 自殺願望

まず大切なことは治療が必要なのです。
治療は自分で出来る自然治癒と医師によるカウンセリングと投薬があります。
素人判断はやめた方が良いと思います。
私の経験上では鬱病といってもそれがストレスからくる精神的な病気だけではなくて肉体の疾患からきている患者さんも多くいました。たとえば膵炎や心臓疾患、脳や自律神経、また最近多いのはやはりHIVもあります。
診断や治療は病院へ。
ただご自身でやれることもあります。
たとえば、鬱病の多くは自律神経のバランスが崩れている人が多くみられます。また低体温の人も多く思います。
それには正しい生活リズムを作ること、早寝早起き、そして正しい食事や運動。あとあなたがやってあげられることもあります。
まず、｢私にはあなたが必要なんだ｣と言葉や行動で示すこと。あとは私がおすすめするのは温泉、近くになければスーパー銭湯でもかまいません、お二人で一緒に行かれてはどうですか？

千里眼 (2010/01/21 Thu 03:42:25) docomo 89811000103106706**

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