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痩せられない
No.88377 痩せられない
いつも痩せようと思うのですが、太ったり戻ったりを繰り返し成果が出ません。何か良い方法ありますか？
お願いします。
けんた (2010/11/21 Sun 00:07:49) au 050010158037** メールを送る
お困り度: のんびり
Re: 痩せられない
No.88385 Re: 痩せられない
「思ってる」だけじゃダメ。意思が弱いのよ。
ジムとかは行ってる？
有酸素とかやってる？
最低限それをやらないで、痩せたい言ってたら、救いがないわ。
食事を減らすだけしかやってないのなら、あなたのループは悪化の一途よ。
☆☆☆ (2010/11/21 Sun 00:50:00) pc *.21.231.42
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ありがとうございます。
No.88393 ありがとうございます。
ありがとうございます
意志が弱い事に改めて気づかせてもらいました。
努力します。
けんた (2010/11/21 Sun 02:07:52) au 050010158037** メールを送る
Re: 痩せられない
No.88410 Re: 痩せられない
甘ったれない事ね。
今のあなたみたいに半端にやるくらいなら初めからやらない方ががいいわ。
要するに中途半端な根性無しが痩せるなんて絶対無理なわけ。他の姉様達の回答の意味が知りたかったらフィットネスクラブにでも入会してイントラに操られてればもしかして痩せれるかもよ。
峰 不二子 (2010/11/21 Sun 04:15:56) docomo 89811000003542709**
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Re: 痩せられない
No.88381 Re: 痩せられない
食べて美しく痩せる本が沢山あるわよ。色々本を手にとって参考にしてみたら？
絶食はとても危険なんで絶対やらない方がいいわね。
おだまり (2010/11/21 Sun 00:22:33) au 070720808891** メールを送る
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ありがとうございます。
No.88392 ありがとうございます。
優しい人ですね！
ありがとうございます。
けんた (2010/11/21 Sun 02:03:06) au 050010158037** メールを送る
Re: 痩せられない
No.88405 Re: 痩せられない
デブるのは簡単。ってゆーか、デブはゴメンナサイ ｍ(＿＿)ｍ 高笑
ははおや (2010/11/21 Sun 04:05:51) pc *.135.130.214
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Re: 痩せられない
No.88468 Re: 痩せられない
成果が出ないのは、あなた自身、自分が何をやっているのか理解していないからなのでは？実際、どのような取り組みをしているのか記載されてない。つまり、あなたの間違いを指摘すること、改善方法のアドバイスができません。（酷い言い方ですが、体はおろか、頭も使っていないようなので痩せれる道理がない）
記載されている情報から言えること。
頭をつかえ。
無責任 (2010/11/21 Sun 09:59:03) pc *.51.176.151
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Re: 痩せられない
No.88499 Re: 痩せられない
いやいや、筋肉｢も｣ではなく筋肉｢が｣大事なんだと思うよ。あなたの場合。
筋肉はいわば体のエンジンなわけ。
でかいほど燃費が悪い=脂肪をどんどん燃やしてくれる。
だからいわゆる普通のダイエットだと、体は燃費を減らそうと動くわけ。
つまり筋肉から減っていく。筋肉が分解されてエネルギーにされる。
脂肪が燃えるのは筋肉のあとなの。
そして、筋肉は脂肪よりも重い。
体重計の数字ばかり気にしていると陥りやすい悪循環だよ。
詳しくは面倒なので省くから、調べてください。
ダイエットのプロ(ボクサー、ビルダーとか)をあたるのもいいかもね。
聞き流し (2010/11/21 Sun 13:54:42) docomo 898110001030104256** メールを送る
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Re: 痩せられない
No.88465 Re: 痩せられない
痩せる前に諦めてるからよ。
目の前の誘惑に負けるからよ。
地味でも継続だけが成功への近道よ。
で、頑張りながらたまにプチご褒美を自分にあげて。
頑張ってちょーだいな。
さくらん (2010/11/21 Sun 09:52:25) au 070011902636**
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Re: 痩せられない
No.88460 Re: 痩せられない
ムキムキになるのはいいと思うわよ
成果も見えるし自信もつくし
浸った頃には「この筋肉が落ちたらどうしよう」って不安からトレーニングを続けるようになるし
まあストレスにならない程度に頑張ってね
どのくらい太ってるの？ (2010/11/21 Sun 09:32:32) pc *.150.72.116
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Re: 痩せられない
No.88397 Re: 痩せられない
痩せられないとか言ってる人に限って、普通の人よりも食べてるんですよね。
『今日だけは』等と言って食べてませんか？
お腹いっぱいになるまで食べてませんか？
運動はしてますか？(歩くんぐらいじゃ甘い)
自分に厳しく出来てますか？
たった数行の文章からも、ダイエットに対して甘く考えてるのが伝わってきますよ。
やるなら『徹底』する事が大事です。
『今日だけは特別に』なんてやってるようだったら痩せれないと思って下さい。
頑張って下さい。
兄貴 (2010/11/21 Sun 02:45:11) au 050040137259**
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Re: 痩せられない
No.88384 Re: 痩せられない
筋肉を付けないから変化が激しいのよ。
オービアスゲイ (2010/11/21 Sun 00:30:28) au 070110226841**
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ありがとうございます！
No.88394 ありがとうございます！
筋力も大切ですよね。本当に努力します
けんた (2010/11/21 Sun 02:09:30) au 050010158037** メールを送る
Re: 痩せられない
No.88401 Re: 痩せられない
規則正しい生活が一番！
て言っても、そうはｲｶﾈっつうのが、男？つうﾓﾝで、
ま、炭水化物を控える､､､つうのは基本。
気張ってやっても挫折すんのも当たり前！
痩せない×2 て言ってる奴に限って、太るﾓﾝ好き､､､だったりすんだよな♪
ｵﾚは、運動→半身浴→ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ←嘘→ｾｸｽ→でｷｰﾌﾟしてる♪
ま、身体は緊張感があったほがいい！
つうのも、
身体のﾗｲﾝが分かる服を着るのも、痩せるｺﾄに関してはいいと思う。
ま、食欲の秋､､､&木枯らし、食いが止めれんなら、意識改革から始めてみたらいいと思う。
こうなりたい！って常日頃から思うのも大切♪
家具屋姫 (2010/11/21 Sun 03:16:48) docomo 898110000038300070**
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