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No.88499 Re: 痩せられない

いやいや、筋肉｢も｣ではなく筋肉｢が｣大事なんだと思うよ。あなたの場合。
筋肉はいわば体のエンジンなわけ。
でかいほど燃費が悪い=脂肪をどんどん燃やしてくれる。

だからいわゆる普通のダイエットだと、体は燃費を減らそうと動くわけ。
つまり筋肉から減っていく。筋肉が分解されてエネルギーにされる。
脂肪が燃えるのは筋肉のあとなの。
そして、筋肉は脂肪よりも重い。

体重計の数字ばかり気にしていると陥りやすい悪循環だよ。
詳しくは面倒なので省くから、調べてください。
ダイエットのプロ(ボクサー、ビルダーとか)をあたるのもいいかもね。

聞き流し (2010/11/21 Sun 13:54:42) docomo 898110001030104256** メールを送る

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