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No.91003 Re: ランニング

> 仕事が終わって、家に帰ってきてから

個人的にはランニングは朝をお勧めするわ。
１日仕事してクタクタで帰ってきてからランニングって、そりゃ無理よ。
あたいは朝早起きしてランニングします。寒いのも段々体が温まってくると逆に気持ち良いわよ。だからあたいは夏のランニングより冬のランニングの方が好きだわ。早朝の冬の空気って気持ち良いのよ。それからジムに行ってトレーニングしてシャワーを浴びてから仕事に行きます。
何でも習慣付ける事ね。習慣が付いちゃうと凄い楽よー。

ピエロ (2010/11/30 Tue 13:33:59) au 070021207786**

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