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No.92654 Re: 筋肉ん

ボクも1人で悶々とマシンやるのは好きじゃないので、Bodypumpをしばらくやってたけど、結果的にスリ筋とか細マッチョ系になったよ。

あれは筋トレというよりも有酸素だからやせると思うよ。

キン肉マンになりたかったらベンチプレスみたいなフリーウェイトやマシンを中心にしゃなきゃ。フーフー地道に。

ボクは楽しい方がいいから興味ないけど。

おつんつん (2010/12/06 Mon 11:14:23) pc *.133.163.131 メールを送る

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