[ 返答する (質問者のみ) ]

No.9534 Re: 肉体改造

結論から言うと絶対になりません。

トレーニングは食事７　筋肉トレ３の割合です。
そして高付加の重量でやらなければ筋肉量は増えません。

ジム行ったらどうでしょうか。
アドバイスはここまで　あとは自分次第。

ももこ (2010/01/24 Sun 05:43:55) pc *.165.208.37

この回答が参考になった: 0人　(携帯からのみ評価可)