ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.97280へ回答
- 質問者は困っていて相談しています。思いやりのない言葉を返すことのないようにお願いします。
- 相談室は投稿後の修正や削除はできませんのでご注意下さい。
Re: 肉体改造
No.97280 Re: 肉体改造
トレーニングを始めてどの位ですか？また、トレーニングの頻度はどの位ですか？
大体の人は効果が現れ始める3ヶ月以前にやめてしまうそうです。
継続は力なり。インストラクターさんに相談しながら、継続してください。
ちなみに、プロテインは海外から個人輸入したほうがいいですよ。
http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=2
自分は、これのチョコレート味を低脂肪牛乳に溶かして、シナモンをふって飲むのが好きです。
ボクシングデーの徳明爺さん (2010/12/26 Sun 23:51:07) pc *.243.200.64
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)