ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.97304へ回答
- 質問者は困っていて相談しています。思いやりのない言葉を返すことのないようにお願いします。
- 相談室は投稿後の修正や削除はできませんのでご注意下さい。
Re: 肉体改造
No.97304 Re: 肉体改造
> どうかガチムチになれるトレーニングや食事を教えて下さい！かなり切実です。因みに身長は178で体重は78ですが見た目はやや痩せて見えます
私は仕事でフードコーディネーターや
栄養士の方々と交流があるので
聞いてみます。
後、ジムに通われているのなら、
パーソナルトレーナーの方に指導を
受けられてみてはどうでしょうか
薔薇ちらし (2010/12/27 Mon 02:47:56) docomo 898110000050718796** メールを送る
この回答が参考になった: 0人 (携帯からのみ評価可)