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No.97353へ回答
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Re: 肉体改造
No.97353 Re: 肉体改造
トレーニング歴はどれくらいですか？
誰でも運動をすれば、
余計な脂肪が落ちて、体が引き締まります。
その次ぎに筋肉が付きます。
まだ、トレーニングして日が浅いなら、
薬品を一切止めて、
まずは、トレーニングをする為の体を作って下さい。
薬品を服用したら、それに見合う運動量が必要です。
この運動量を満たそうと思うと、
かなりハードな運動が必要です。
いきなりハードな事をしてもマイナスになるだけで、
服用した薬品も、逆に筋肉を作るのを阻害するだけですよ。
三拝云 (2010/12/27 Mon 12:14:05) pc *.103.76.99
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