ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
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Re^2: 肉体改造
No.97515 Re^2: 肉体改造
トレーニング歴は三年位です。週に3日、時間はウォーミングアップが20分ウエイトトレーニングが1時間半で有酸素運動を兼ねたクールダウンが30分です
かずま (2010/12/28 Tue 00:40:59) docomo 898110000030075588** メールを送る
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トレーニング歴は三年位です。週に3日、時間はウォーミングアップが20分ウエイトトレーニングが1時間半で有酸素運動を兼ねたクールダウンが30分です
かずま (2010/12/28 Tue 00:40:59) docomo 898110000030075588** メールを送る