No.99292 Re^2: 新年からごめんなさい

> シチューや豚汁、チャウダーの様な煮込み物は
> 色々な物を一度に摂れますから良いかも知れません。
> 疲労や過労からならば
> ビタミンＢ１を多く含む豚肉がお勧めです。
> 韮や葱、玉葱等に含まれるアリシンは
> ビタミンＢ１を吸収しやすくする効果があると言われていますから
> 一緒に摂る事をお勧め致します。
>
ありがとう、豚肉がいいのですね！
調子のいい時は野菜と炒めたり、焼きそばにしたりしますが・・
寝だすと何も作るのがめんどうになってしまって・・
油であげたフライや天プラものを冷凍にして、戻して
食べますが2週は置きすぎですね～、酸化すると体に悪いのは知って
いるのだが・・

渡る世間を見てたまるこ (2011/01/07 Fri 01:18:13) pc *.217.186.77 メールを送る