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No.99382 Re: 新年からごめんなさい

牛乳や豆乳にオートミールを入れ
レンジでチンして
星ブドウやバナナ
蜂蜜などを入れて食べる

キウイなんかと一緒に

オートミールは雑炊みたいに食べても美味しい

レトルトやインスタントな食品に比べて
完璧に近い食べ物

様々な病気も防ぐし
テストステロンなどホルモンの分泌を促して鬱の予防にもなります

２週間で体調が良くなるから
１日一食はお試しあれ

参考まで

朔夜 (2011/01/07 Fri 13:16:43) au 070021604938** メールを送る

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